ورزش

در باشگاه,در رینگ مسابقه یا در میدان,زندگی جنگ است.

در باشگاه,در رینگ مسابقه یا در میدان,زندگی جنگ است. فرمول مدرن بتل فیول ایکس تی برای افزایش و حمایت از هر چیز مردانه در شما طراحی شده است.تقویت عملکرد و کمک به ایجاد حجم عضلات.بتل فیول ایکس تی آنابولیسم را تقویت کرده و نیرو را افزایش میدهد.نتیجه ؟ ضمن پشتیبانی از مقادیر تستوسترون,حجم عضلات و نیرو تولید میشود. یک جنگ تمام عیار به همراه بتل فیول   مواد غذایی برتر,نتایج بهتر مرحله ۱ : تقویت کننده ی تستوسترون منیزیم دی آ آ : دی آسپارتیک اسید(DAA)از مقادیر طبیعی تستوسترون پشتیبانی میکند,در حالی که منیزیم برای بهینه کردن مقایدر طبیعی تستوسترون با دی آ آ همکاری میکند. آستراکانتا ماکونا پرویرنز(۵۰% ال دوپا): میتواند از سلامت جنسیو انرژی پشتیبانی کند. عصاره ی آستراکانتا لانگیفولیای آبزی : برای کمک به پشتیبانی از سلامت جنسی مفید است. مرحله ی ۲ : فعال کننده ی تستوسترون ان – استیل کارنیتین : میتواند به پشتیبانی از…

بیشتر بخوانید »

ظاهر بهتری داشته باشید ، قویتر باشید

ارشاکو :این پودر پروتئینی شگفت انگیز ساخت شرکت سن سیستم های بدنی را به گونه ای تنظیم میکند که همواره عضلات جدید تولید کند,چربی بیشتری بسوزاند و قویتر شود – و همه ی اینها وقتی شما خواب هستید اتفق می افتند.تیم تحقیق و توسع هی شرکت سن یک پودر پروتئینی منحصر به فرد طراحی کرده است که ۳ مشخصه ی مهم دارد : ۱٫ عضلات بیشتری میسازد – هر نوبت پروتئین ترکیب شده با کازئین شامل ۲۵ گرم پروتئین های مجزای کنترل شده و آرام هضم,۵٫۵ گرم از BCAAها – یعنی لوسین,ایزولوسین و والین – و ۵ گرم گلوتامین(به دست آمده توسط گلوتامین اسید)میباشد. ۲٫ مدت طولانی تری در سیستم بدن شما میمند – بر خلاف دیگر منابع پروتئینی مانند پروتئین آب پنیر یا سویا,کازئین میسلی و پروتئین شیر غلیظ,مدت طولانی تری در بدن شما میماند,عضلات شما را به مدت طولانی تری تغذیه میکند و آن را برای استفاده ی…

بیشتر بخوانید »

راه های صحیح مبارزه با سلولیت

سلولیت و پوست پرتقالی ممکن است هر کسی رو گرفتار خودش کند. درصد ابتلای خانم ها به سلولیت خیلی بیشتر از آقایان است. هدف ما کاهش مصرف چربی ها و سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن است. خیلی وقت ها زیاد بودن سلولیتهای شما به معنای اضافه وزن داشتن شما نیست. سلولیت ها انواع مختلفی دارند و در قسمت های مختلف بدن به طور مساوی تجمع چیدا نمی کنند. ممکن است در جایی بیشتر و در جایی کمتر باشند و این ربطی به اضافه وزن شما ندارد. سلولیت در قسمت هایی از بدن که خون جریان کمتری دارد تشکیل می شود. باسن، ران ها و بازوها قسمت هایی هستند که پوست پرتقالی بیشتر در آنها دیده می شود. کرم های از بین برنده ی سلولیت تاثیر خوبی در از بین بردن این عارضه دارند اما کافی نیستند. تاثیر این کرم ها با ورزش روزمره بیشتر می شود. سعی کنید روزانه ۴۵…

بیشتر بخوانید »

آنابولیک چیست؟

مورد نیاز برای: بدنسازان و وزنه برداران طبیعی سخت کوشان کلاسیک حداکثر کردن عضله سازی طبیعی آنابولیک و ضد کاتابولیک بهینه سازی فرآیندهای متابولیکی غیر هورمونی باید قبول کنید که شما یک سخت کوش کلاسیک هستید.به این معنی که شما تغییرات کمتری دارید.شما باید سخت تلاش کنید,دو برابر سخت تر تلاش کنید و دو برابر بیشتر غذا بخورید تا حجم زیادی عضله اضافه کنید.تمام محصولات جدید Animal M-Stak برای شما ایجاد شده اند. Animal M-Stak بسته ای برای سخت کوشان است.به لطف پیشرفت زیاد اثرات بخش مواد غذایی آن,قابلیتش برای تحریک فرآیندهای متابولیسم از طریق سوخت و ساز پروتئین و نگهداری نیتروژن,و عوامل ضد کاتابولیک بهبود یافته,محصول M-Stak جدید میتواند “سخت کوشان”را به”سخت”کوشان تبدیل کند. اکنون با مجموعه ی فلاون/استرون طبیعی جدید و قدرتمند تر(شامل Turkesterone جدید),مجموعه آمینوی ضد کاتابولیک(سرشار از لوسین),مجموعه ی سازگار با ژن آنابولیک(همراه با musli and rosavins سالم),مجموعه ی افزایش دهنده ی نیروی انسولین(شامل کلوسولیک اسید…

بیشتر بخوانید »

CASEIN-FX چیست ؟

     CASEIN-FXیک روش انقلابی برای برای رساندن جریان دائمی از آمینو اسیدهای عضله ساز به سیستم بدن شماست. CASEIN-FX™یک ترکیب عالی از کازئین میسلی ۱۰۰% خالص و کلسیم کازئین شده برای تهیه شدن نسبت ایده آلی که بیش از ۷ ساعت هضم پروتئین را به ارمغان می آورد میباشد. ترشح پروتئین بسیار آرام ۲۵ گرم پروتئین افزایش ۲۲۵%ی در آمینو اسیدهای موجود صفر گرم چربی مقدار کم کربوهیدرات ترشح بسیار آرام پروتئین آنزیم فعال کننده ی جذب پروتئین CASEIN-FX™ توسط مجموعه آمینو اسید گلوتامین رشد – تحریک کننده,تایورین,گلیسین و نوع جدید گلوتامین ها برای تحریک رشد و سرعت بازیابی,تقویت شده است. CASEIN-FX™ یک سلاح مخفی دارد:   BioCore EDGE™ ,یک تکنولوژی قدرتمند فعال سازی آنزیم که واقعا مقدار آمینو اسیدهای آماده به جذب را برای کمک مستمر به تلاش های شما افزایش میدهد.در این ترکیب کازئین بسیار منحصر به فرد است و باعث میشود که اثر آن به شدت آهسته…

بیشتر بخوانید »

استاندارد طلایی مواد غذایی مطلوب

استاندارد طلایی مواد غذایی مطلوب ۱۰۰% کازئین بیانگر پروتئین دیر هضم ضروری برای تسهیل بازیابی عضله و جلوگیری از شکست عضله ای میباشد.استفاده ی سریع از این پروتئین بلافاصله قبل و بعد از تمرین به کمک به بازیابی عضله های کمک میکند.به هر حال,هضم و جذب آرام ممکن است در زمان های دیگر مفید تر باشند,مانند زمان خواب,وقتی که بدنتان ساعت ها قرار است بدون غذا سر کند.پروتئین های کازئین حساس به اسید هستند و در معده غلیظ میشوند.به همین خاطر, برای استاندارد طلایی مواد غذایی مطلوب ۱۰۰% کازئین برای شکسته شدن به آمینو اسید بیشتر از دو برابر زمان نسبت به دیگر پروتئین ها نیاز است.کازئین تمام میسلی ابتدایی صنعتی ترشح آمینو اسید را تقویت میکند. موارد کیفیتی : محصولات مجاز GMP تعهد مواد غذایی مطلوب برای کیفیت از طریق کل فرآیند توسع هی محصول مشهود و آشکار است.به عنوان یک معیار سنجش دائمی,همه ی فروشندگان باید گواهی بررسی…

بیشتر بخوانید »

نحوه ی مصرف پروتئین آب پنیر

این پروتئین را تقریبا ۵۰ میلیون بار استفاده کرده ام.من معمولا هر سه ماه یکبار پروتئین هایم را تغییر میدهم,ویا اوقاتی که قیمت هایشان افزایش یافته و گران میشوند.نسبت به این ماده وسواس دارم,ولی وقتی که مصرفش میکنم به شدت تحت تاثیر قرار میگیرم. اجازه دهید تجزیه و تحلیلش کنیم: سازگاری / قابلیت ترکیب اکنون روزهای پر خوری و چاقی را به یاد می آورم که ترکیب پروتئین سخت بود,و میدانم که راه طولانی ای را طی کرده ایم,ولی همیشه جا برای پیشرفت هست.این ماده عالی است و ترکیب آن بسیار آسان است.کمی سنگینتر از پودر شکر است اما نه خیلی سنگینتر.برای این ماده حتی نیاز به تکان دادن هم ندارید چون به آسانی ترکیب میشود. طعم باید بگویم که این گروتئین از خوشمزه ترین پروتئین هایی است که تا به حال مصرف کرده ام.واقعا نمیدانم که چطور هیچ کربوهیدراتی در آن وجود ندارد ولی با این حال مثل شکلات…

بیشتر بخوانید »

تاثیر ورزش برخوابیدن مثبت است یا منفی؟

ورزش و خواب منظم در کنار یک تغذیه و رژیم غذایی سالم عواملی هستند که در دراز مدت بر روی سلامت شما اثرات بسیار مطلوبی گذاشته و باعث بهبود عملکرد بدن میشوند .اما در این میان تعدادی از بزرگسالان هستند که با اختلالات خواب مواجه هستند یعنی در طول شبانه روز نمیتوانند نیازهای خواب بدن خود را برآورده سازند و ممکن است چند شب پیاپی بیدار بمانند .باور های غلطی نیز وجود دارد که میگویند ورزش بر خواب تاثیر منفی گذاشته یا باعث کم و زیاد شدن آن میشود .در این میان خبر مسرت بخش این است که شما با ورزش کردن نه تنها خواب بلکه میتوانید ریتم زندگی خود را تنظیم کنید . زمانی که شما یک ورزش سخت و شدید را انجام میدهید در واقع دستگاه سمپاتیک خود را وادار به فعالیت بیشتر کرده اید .در چنین شرایطی ضربان قلب شما بالاتر رفته تا اکسیژن و خون رسانی…

بیشتر بخوانید »

۵ باور نادرست درباره تناسب اندام

شماهم احتمالا برای یکبار برای ایجاد روحیه بهتر ،تناسب اندام یا سلامتی اقدام به ورزش و فعالیت بدنی کرده اید اما این روزها بازار انواع حرف و حدیث های عام و بی پایه هم داغ است .برخی از این حرف ها و نظرات ممکن است نه تنها شما را از مسیر اصلی دور کنند بلکه باعث آسیب زدن به شما نیز شوند .در ادامه با ارشاکو همراه باشید تا برخی از این باورهای نادرست را بررسی کنیم .   هفته ای یک یا دو جلسه تمرین ورزشی برای تناسب اندام یا سلامتی کافی هستند حقیقت این است که این میزان تمرین در هفته به شکل پایداری در سلامت و تناسب اندام شما تاثیرگذار نخواهد بود .برای رسیدن به نتیجه مطلوب از نظر تخصصی حداقل به ۳ جلسه تمرین هفتگی نیاز دارید .طی تحقیقات انجام شده بهتر است روزانه فعالیت بدنی داشته باشید چرا که بی تحرکی زیاد در بین تمرینات…

بیشتر بخوانید »

خواص بی شمار کنجد

کنجد گیاهی است یک ساله با ارتفاع حدود یک متر که قسمت انتهایی ساقه آن پوشیده از کرک است. برگهای آن بیضی، باریک و نوک تیز است. گلهای آن به رنگ سفید یا قرمز، به طور تک تک در کناره برگهای قسمت انتهایی ساقه ظاهر می شوند. کنجد خواص درمانی چشمگیری دارد. منبع غنی اسید آمینه کنجد رشد تومورها را متوقف می کند و به رفع مسمومیت کبد و کلیه ها و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم و همجنین خاصیت ضدسرطان دارد. خواص ضد قارچ و ضد باکتری از دیگر تأثیرات آن است.  روغن کنجد در جلوگیری از فساد دندان کاربرد دارد. همچنین در درمان التهاب و تورم لثه مفید است. برگ های کنجد سرشار از مواد لعابی هستند که در گذشته با دیگر گیاهان برای درمان اسهال خونی و وبا به کار برده می شدند.…

بیشتر بخوانید »