جلوگیری از سرطان
- ورزش و سلامتی
چای سبز(کاملیا سینسیس)
مزایای چای سبز برای تنظیم قند و فشار خون,افزایش سیستم ایمنی,جلوگیری از زخم معده,کنترل التهاب,سرماخوردگی ها و آنفولانزاهای ویروسی,جلوگیری از بیماری لثه,خرابی دندان و بوی بد دهان استفاده میشود.همچنین گفته شده است که میتواند کلسترول خون را کاهش دهد و از بیماری های قلبی,تحلیل استخوان ها و لخته ی خون جلوگیری کند. مطالعات هیجان انگیز جدید بر تاثیرگذاری چای سبز در افزایش متابولیسم بدن برای کاهش وزن و جلوگیری و مبارزه با سرطان و تاثیر قابلیت عالی آنتی اکسیدان آن بر دیگر بیماری ها تمرکز کرده اند.دارای لیست بلندی از مزایای بالقوه ی سلامتی است و باری تنظیم قند و فشار خون,افزایش سیستم ایمینی بدن,جلوگیری از زخم معده,کنترل التهاب,سرماخوردگی ها و آنفولانزا های ویروسی,جلوگیری از بیماری قلبی,تحلیل استخوان و لخته ی خون مورد استفاده قرار میگیرد. چای سبز به عنوان یک منبع قدرتمند آنتی اکسیدان های سلامتی بخش به نام پلی فنول ها معروف میباشند.این آنتی اکسیدان ها همان…
بیشتر بخوانید » - ورزش و سلامتی
۸ مزیت سلامتی مصرف زنجبیل
زنجبیل دهه هاست که در پزشکی,آشپزی و تولید مورد استفاده قرار میگیرد.یک گیاه همه کاره است که میتواند به شکل های مختلفی مورد استفاده قرار گیرد : پودر,خشک شده,تازه و یا به صورت روغن یا آب.زنجبیل یک منبع فوق العاده از ویتامین آ,ویتامین سی,ویتامین ای,ویتامین های بی,منیزیم,پتاسیم,فسفر,سیلیکون,آهن,سدیم,کلسیم,روی و بتا کاروتین میباشد.تعجبی ندارد که زنجبیل دارای مزایای سلامتی بیشماری است. زنجبیل مشکلات معده ای را کاهش میدهد این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل یکی از موثرترین درمان ها برای مشکلات معده و درد شکم است.در مجرای معده تلفیق میشود و سنگینی شکم را کاهش میدهد.زنجبیل همچنین یک درمان خوب برای تورم و نفخ شکم میباشد و این به خاطر قابلیت این ماده در بیرون کردن گاز از معده میباشد.ناراحتی معده,نفخ و اسهال نیز با این ماده قابل درمان شدن هستند و میتوان با افزودن زنجبیل به رژیم غذاییتان از بروز آنها پیشگیری کنید.زنجبیل همچنین برای مشخصه های اشتهایی اش معروف…
بیشتر بخوانید » - گوناگون
کاهش خطر ابتلا به سرطان فقط در چند قدم
همه ما میدانیم که سرطان یکی از بیماریهای چراغ خاموش است که در ابتدا هیچگونه علایمی ندارد. در واقع بیماری سرطان وقتی رخ میدهد که رشد طبیعی سلول در قسمتی از بدن از حالت طبیعی خارج شده و به صورت غیر طبیعی رشد کند. در سطح مولکولی، دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که جهش در یکسری ژنهای خاص باعث گسترش سرطان میشود اما اینکه بدانیم در کجا و چه زمانی سرطان به وجود خواهد آمد بسیار بعید و غیر ممکن است. عواملی مثل ژنتیک، سبک زندگی و عوامل خطرزا از جمله مواردی هستند که نقش مهمی در گسترش سرطان بازی میکنند. اما به دلیل شیوع و زیاد شدن خطر ابتلا به این بیماری دراین مطلب و مطلب بعدی قصد داریم تا راهها و روشهایی را برای کاهش خطر ابتلا به سرطان به شما پیشنهاد کنیم. الف- کاهش عوامل خطر زا: ترک دخانیات: سیگار یکی از بزرگترین عوامل خطرزا…
بیشتر بخوانید »
