زنان
- ورزش و سلامتی
زنان و ویتامین ها !!!
زنان با وجود تمامی مطالب مربوط به مزایای ویتامین ها و مواد معدنی مختلف,گیج شدن برای انتخاب مولتی ویتامینی که قرار است در رژیم غذایی شما قرار بگیرد آسان است.کمبود در هر ویتامین میتواند تاثیرات زنجیره ای را ایجاد کرده و بر چندین ساختار از بدن تاثیری منفی داشته باشد.ویتامین ها,مواد معدنی و دیگر مواد غذایی مناسب,بلوک های سازندگی که بدن برای زیر سازی و تقویت بعضی از ساختارها و عملکردهایش نیاز دارد را تامین میکنند.مولتی ویتامین ها برای هر کسی – از ورزشکاران تازه کار تا حرفه ای – ضروری هستند چون استفاده و مزیت های فراوانی بر عملکرد بدن انسان دارند.با وجود اینکه مردان و زنان نیازهای غذایی اساسی مشترک زیادی دارند,هر دو جنس تفاوت های کلیدی ای دارند که نیازمند توجه فردی برای اطمینان حاصل کردن از وجود مواد غذایی و میزان جذب کافی میباشند.اشتباه و شکست در مشخص کردن این تفاوت های جنسی میتواند به صورت…
بیشتر بخوانید » -
انواع ماسک صورت و طرزاستفاده
زنان بسیاری هستند که علاقمند به استفاده از ماسک صورت برای شادابی پوست خود هستند.مدت زمان زیادی از پیدایش استفاده ماسک بر روی صورت نمی گذرد. اما امروزه استفاده از ماسک صورت به طور هفتگی، تقریبا به روتین اغلب زنان تبدیل شده است. با توجه به گزارش منتشر شده از سوی موسسه تحقیقاتی NPD، خرید ماسک صورت طی یک سال گذشته با ۶۰ درصد افزایش روبه رو بوده است. اگر می خواهید جواب این سوال را بدانید که چرا استفاده از ماسک صورت به یکباره محبوبیت یافت، با ما در ارشاکو همراه باشید. مراقبت از پوست اغلب هزینه بر است. با این حال نمی توان از آن چشم پوشی کرد. استفاده از ماسک های صورت یکی از مقرون به صرفه ترین راه های مراقبت از پوست تلقی می شود. ولی فراموش نکنید که به دلیل نتایج فوری که استفاده از این ماسک ها به ارمغان می آورد، خرید آنها می تواند به…
بیشتر بخوانید »
