ورزش و سلامتی
-
انتظار بیشتری از بدن و پروتئینتان داشته باشید
به قلم ارشاکو : ۱۰۰% کازئین میسلی یک ترکیب خوش طعم است که به آسانی ترکیب میشود.که برای رفع نیازهای ورزشکاران و افراد فعال طراحی شده است,این ترکیب منبع پروتئینی شبانه ی آنهاست.همراه با یک آنزیم هضم و ترکیب زیست حیاتی,شما ضمن اینکه پروتئین به کار خودش در کمک به ترمیم و بازسازی بافت عضله ای ادامه میدهد,میتوانید با آرامش استراحت کنید.بازیابی سریعتر.ولی مهمتر از این نتایجی است که بعد از استفاده میگیرید. مجموعه کازئین اصلی ماسل فارم به حداکثر کردن حجم عضله و بازیابی کمک میکند.مصرف پروتئین صحیح با مقادیر بهینه میتواند امری مشکل باشد.به همین دلیل است که افراد سخت کوش به پودرهای پروتئینی روی می آورند. در دنیای پروتئین ها,کازئین یک پروتئین به خصوص است که به منظور به دست آوردن نتایج موثر و کارا نیاز به طرز استفاده ی صحیح دارد.به عنوان یک ماده ی غذایی آرام هضم,میتواند شب ها وقتی که خواب هستید به کار…
بیشتر بخوانید » -
چهلم هادی نوروزی برگزارشد
به قلم ارشاکو : مراسم چهلم هادی نوروزی ، کاپیتان اسبق تیم پرسپولیس در روستای کپورچال واقع در شهرستان بابل با حضور جمعیت کثیری از ورزش دوستان و مسئولان برگزارشد . هادی نوروزی کاپیتان ۳۰ ساله تیم فوتبال پرسپولیس بامداد روز نهم مهرماه بر اثر ایست قلبی جان به جان آفرین تسلیم کرد و به دیار باقی شتافت. پیکر او با تشخیص خانواده اش در روستای کپورچال که زادگاهش بود به خاک سپرده شد. در این مراسم افرادی همچون علی پروین، احمدرضا عابدزاده، علی‌اکبر طاهری، محسن بنگر، رضا نورمحمدی، بابک حاتمی، رضا نوروزی، شاه‌حسینی رئیس اسبق کمیته انضباطی، تعدادی از بازیکنان پرسپولیس، ورزشکاران سایر رشته‌های استان مازندران و جمع کثیری از هواداران پرسپولیس و علاقمندان به مرحوم نوروزی شرکت کرده و در این مراسم حضور داشتند. ارشاکو : به نقل از ورزش ۳ ، خانواده هادی نوروزی طی پیامی از حضور و همدلی مردم نهایت تشکر را…
بیشتر بخوانید » -
زنان و ویتامین ها !!!
زنان با وجود تمامی مطالب مربوط به مزایای ویتامین ها و مواد معدنی مختلف,گیج شدن برای انتخاب مولتی ویتامینی که قرار است در رژیم غذایی شما قرار بگیرد آسان است.کمبود در هر ویتامین میتواند تاثیرات زنجیره ای را ایجاد کرده و بر چندین ساختار از بدن تاثیری منفی داشته باشد.ویتامین ها,مواد معدنی و دیگر مواد غذایی مناسب,بلوک های سازندگی که بدن برای زیر سازی و تقویت بعضی از ساختارها و عملکردهایش نیاز دارد را تامین میکنند.مولتی ویتامین ها برای هر کسی – از ورزشکاران تازه کار تا حرفه ای – ضروری هستند چون استفاده و مزیت های فراوانی بر عملکرد بدن انسان دارند.با وجود اینکه مردان و زنان نیازهای غذایی اساسی مشترک زیادی دارند,هر دو جنس تفاوت های کلیدی ای دارند که نیازمند توجه فردی برای اطمینان حاصل کردن از وجود مواد غذایی و میزان جذب کافی میباشند.اشتباه و شکست در مشخص کردن این تفاوت های جنسی میتواند به صورت…
بیشتر بخوانید » -
مردان و ویتامین ها !!!
مردان در رژیم غذایی شما قرار بگیرد آسان نیست.کمبود هر یک از ویتامین ها میتواند تاثیرات زنجیره ای و منفی بر چند عملکرد بدن داشته باشد.ویتامین ها,مواد معدنی و دیگر مواد غذایی مناسب بلوک های ساختی که بدن برای زیر ساخت عملکرد مناسب نیاز دارد را فراهم میکنند.مولتی ویتامین ها برای هر کسی – از ورزشکاران تازه کار گرفته تا حرفه ای ها – ضروری هستند چون استفاده و مزایای زیادی در ارتباط با عملکرد بدن دارند. با وجود اینکه مردان و زنان نیازهای غذایی اساسی مشترک زیادی دارند,هر دو جنس تفاوت های کلیدی ای دارند که نیازمند توجه فردی برای اطمینان حاصل کردن از وجود مواد غذایی و میزان جذب کافی میباشند.اشتباه و شکست در مشخص کردن این تفاوت های جنسی میتواند به صورت وسیع عملکرد کلی یک فرد را تحت تاثیر قرار دهد.در شرکت اینفینیت لبز,ما به خاطر اینکه تنها مفیدترین ویتامین ها,مواد معدنی,آمینوها و مواد بهبود دهنده…
بیشتر بخوانید » -
در باشگاه,در رینگ مسابقه یا در میدان,زندگی جنگ است.
در باشگاه,در رینگ مسابقه یا در میدان,زندگی جنگ است. فرمول مدرن بتل فیول ایکس تی برای افزایش و حمایت از هر چیز مردانه در شما طراحی شده است.تقویت عملکرد و کمک به ایجاد حجم عضلات.بتل فیول ایکس تی آنابولیسم را تقویت کرده و نیرو را افزایش میدهد.نتیجه ؟ ضمن پشتیبانی از مقادیر تستوسترون,حجم عضلات و نیرو تولید میشود. یک جنگ تمام عیار به همراه بتل فیول مواد غذایی برتر,نتایج بهتر مرحله ۱ : تقویت کننده ی تستوسترون منیزیم دی آ آ : دی آسپارتیک اسید(DAA)از مقادیر طبیعی تستوسترون پشتیبانی میکند,در حالی که منیزیم برای بهینه کردن مقایدر طبیعی تستوسترون با دی آ آ همکاری میکند. آستراکانتا ماکونا پرویرنز(۵۰% ال دوپا): میتواند از سلامت جنسیو انرژی پشتیبانی کند. عصاره ی آستراکانتا لانگیفولیای آبزی : برای کمک به پشتیبانی از سلامت جنسی مفید است. مرحله ی ۲ : فعال کننده ی تستوسترون ان – استیل کارنیتین : میتواند به پشتیبانی از…
بیشتر بخوانید » -
ظاهر بهتری داشته باشید ، قویتر باشید
ارشاکو :این پودر پروتئینی شگفت انگیز ساخت شرکت سن سیستم های بدنی را به گونه ای تنظیم میکند که همواره عضلات جدید تولید کند,چربی بیشتری بسوزاند و قویتر شود – و همه ی اینها وقتی شما خواب هستید اتفق می افتند.تیم تحقیق و توسع هی شرکت سن یک پودر پروتئینی منحصر به فرد طراحی کرده است که ۳ مشخصه ی مهم دارد : ۱٫ عضلات بیشتری میسازد – هر نوبت پروتئین ترکیب شده با کازئین شامل ۲۵ گرم پروتئین های مجزای کنترل شده و آرام هضم,۵٫۵ گرم از BCAAها – یعنی لوسین,ایزولوسین و والین – و ۵ گرم گلوتامین(به دست آمده توسط گلوتامین اسید)میباشد. ۲٫ مدت طولانی تری در سیستم بدن شما میمند – بر خلاف دیگر منابع پروتئینی مانند پروتئین آب پنیر یا سویا,کازئین میسلی و پروتئین شیر غلیظ,مدت طولانی تری در بدن شما میماند,عضلات شما را به مدت طولانی تری تغذیه میکند و آن را برای استفاده ی…
بیشتر بخوانید » -
راه های صحیح مبارزه با سلولیت
سلولیت و پوست پرتقالی ممکن است هر کسی رو گرفتار خودش کند. درصد ابتلای خانم ها به سلولیت خیلی بیشتر از آقایان است. هدف ما کاهش مصرف چربی ها و سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن است. خیلی وقت ها زیاد بودن سلولیتهای شما به معنای اضافه وزن داشتن شما نیست. سلولیت ها انواع مختلفی دارند و در قسمت های مختلف بدن به طور مساوی تجمع چیدا نمی کنند. ممکن است در جایی بیشتر و در جایی کمتر باشند و این ربطی به اضافه وزن شما ندارد. سلولیت در قسمت هایی از بدن که خون جریان کمتری دارد تشکیل می شود. باسن، ران ها و بازوها قسمت هایی هستند که پوست پرتقالی بیشتر در آنها دیده می شود. کرم های از بین برنده ی سلولیت تاثیر خوبی در از بین بردن این عارضه دارند اما کافی نیستند. تاثیر این کرم ها با ورزش روزمره بیشتر می شود. سعی کنید روزانه ۴۵…
بیشتر بخوانید » -
علت مرگ واقعی هادی نوروزی توسط پزشکی قانونی مشخص شد
هادی نوروزی بازیکن فوتبال ایرانی بود. وی هفت سال در باشگاه فوتبال پرسپولیس تهران بازی کرد و در سال آخر حضور در این تیم، توانست کاپیتان اصلی پرسپولیس شود. همچنین او سابقهٔ بازی در تیم ملی فوتبال ایران و باشگاه‌های پرسپولیس قائمشهر، پاسارگاد، فجر سپاه تهران، داماش ایرانیان و نفت تهرانرا داشت. هادی نوروزی زاده ۱ تیر ماه سال ۱۳۶۴ یعنی اوایل مهر ماه امسال یعنی دقیقا صبحگاه روز ۴ مهر سال ۱۳۹۴ به طور ناگهانی درگذشت . مرگ هادی نه تنها همه ی طرفداران و دوستان این بازیکن قرمز پوش را در شوکی عظیم فرو برد بلکه در دل همه طرفداران فوتبال من جمله ابی پوشان نیز غم و اندوهی بزرگ نشاند بعد از حدود یک ماه از در گذشت هادی نوروزی بالاخره پزشکی قانونی پس از بررسی و ازمایشات خود بر روی جسد این بازیکن نظر خود را اعلام کرد . رئیس سازمان پزشکی قانونی ، دکتر احمد شجاعی اذعان…
بیشتر بخوانید » -
آنابولیک چیست؟
مورد نیاز برای: بدنسازان و وزنه برداران طبیعی سخت کوشان کلاسیک حداکثر کردن عضله سازی طبیعی آنابولیک و ضد کاتابولیک بهینه سازی فرآیندهای متابولیکی غیر هورمونی باید قبول کنید که شما یک سخت کوش کلاسیک هستید.به این معنی که شما تغییرات کمتری دارید.شما باید سخت تلاش کنید,دو برابر سخت تر تلاش کنید و دو برابر بیشتر غذا بخورید تا حجم زیادی عضله اضافه کنید.تمام محصولات جدید Animal M-Stak برای شما ایجاد شده اند. Animal M-Stak بسته ای برای سخت کوشان است.به لطف پیشرفت زیاد اثرات بخش مواد غذایی آن,قابلیتش برای تحریک فرآیندهای متابولیسم از طریق سوخت و ساز پروتئین و نگهداری نیتروژن,و عوامل ضد کاتابولیک بهبود یافته,محصول M-Stak جدید میتواند “سخت کوشان”را به”سخت”کوشان تبدیل کند. اکنون با مجموعه ی فلاون/استرون طبیعی جدید و قدرتمند تر(شامل Turkesterone جدید),مجموعه آمینوی ضد کاتابولیک(سرشار از لوسین),مجموعه ی سازگار با ژن آنابولیک(همراه با musli and rosavins سالم),مجموعه ی افزایش دهنده ی نیروی انسولین(شامل کلوسولیک اسید…
بیشتر بخوانید » -
علی دایی : هادی نوروزی بهانه است
باز هم عصبانیت علی دایی : روز ۲۳ ام مهر قرار بود صبای قم و پرسپولیس تهران رو در روی هم به بازی بپردازند ، که گفته می شود به احترام نام هادی نوروزی این بازی به ۲۴ مهر ماه موکول شده است . در ادامه به این مطلب خواهیم پرداخت . با ارشاکو همراه باشید … علی دایی بعد از ابراز دوست داشتن هادی نوروزی و بیان اینکه هر اقدامی که برای یاد بود هادی عزیز قرار باشد انجام خواهد داد ، گفت : من نمی فهمم چرا باید بازی یک روز عقب بیفتد؟ واقعا دلیلش عدد ۲۴ است؟ یعنی اصلا قصد نداشتند به خاطر ملی پوش‌های پرسپولیس یک روز بیشتر به آنها استراحت بدهند؟ او در ادامه بیان داشت که : من نمی فهمم این جور بزرگداشت‌ها و سوءاستفاده از احساسات پاک مردم و هواداران از کجا آمده؟ اگر دنبال توجه به عدد ۲۴ هستید چرا ۲۴ ساعت…
بیشتر بخوانید »
