گوناگون
در این بخش به مقالات و موضوعات گوناگون میپردازیم.
-
چگونه نوتلا بخوریم
به قلم ارشاکو : قصد داریم امروز در این مطلب از ارشاکو در این باره این که چطوری می تونیم نوتلا بخوریم با شما دوستان گلمون صحبت کنیم . در ادامه مطلب همراه ما باشید … همه ما میدانیم که نوتلا یک نوع شکلات فندقی است که در سالهای ۱۹۴۰ در ایتالیا برای اولین بار وارد بازار شد. “پیترو فررو”کسی بود که این شکلات خوشمزه را ابداع کرد. بعد در مدت خیلی کمی نوتلا در همه جای جهان معروف شد و امروزه یکی از خوراکیهای پر طرفدار در همه جای جهان است. درسته که نوتلا در هر حالتی خوشمزه است و میچسبد اما روشهای جدید برای خوردن نوتلا هم هست که خوشمزگیآن را چند برابر میند. نوتلا در کنار میوهها: سینی میوه با نوتلا : نوتلا در کنار اکثر میوا خوشمزه است. برای اینکه سینی میوه آماده کنید به ترتیب زیر عمل کنید میوهها را خورد…
بیشتر بخوانید » -
به هنگام آلودگی هوا چه تغذیه ای می تواند مناسب باشد ؟
بنا به تحقیقات صورت گرفته آلودگی هوا می تواند منجر به ایجاد بیماری های قلبی و تنفسی گردد و علاوه بر این این بیماری ها را در مبتلایان به آنها تشدید کند . سیستم تنفسی اولین بخش از بدن انسان است که در تماس مستقیم با آلودگی هوا قرار می گیرد و ریه، مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید کربن خون است ، هر فرد روزانه نزدیک به ۲۲ هزار بار تنفس می کند و تقریباً به ۱۵ کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد.، از این رو در صورتی که غلظت آلاینده های هوا فراتر از ظرفیت تصفیه ریه انسان باشد، وارد جریان خون می شوند و عوارضی همچون اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ها، آسم، برونشیت و سرطان ریه ایجاد می شود. توصیه های تغذیه ای به هنگام آلودگی هوا بهتر است بدانید که میوه ها…
بیشتر بخوانید » -
سلبریتی هایی که تفاوت خلق کردند!
چیزی که ما را به سمت آدمهای مشهور میکشاند و جذب آنها میکند، نوع اجرا یا بازی آنها بر روی صحنه و سینما است. اما در این پست میخواهیم در مورد افراد مشهوری صحبت میکنیم که کار انها فراتر از اجرای خوب و یا بازی خوب بوده است. نه تنها شغل این افراد ما را تحت تاثیر خود قرارداده بلکه کارهای خیری که انجام داده اند چیزی بالاتر از انتظار ما بوده است. بسیاری از افراد معروف از کارهای خیریه به گونهای برای تبلیغ در مورد کار خودشان استفاده میکنند اما در اینجا ما افراد مشهوری را معرفی میکنیم که بیش از نیمی از زمان و عمر خود را صرف کمک به افراد محروم و بی بضاعت کرده اند. اِلتون جان التون جان یکی از معروفترین و مشهورترین خواننده هایی است که یکی از بزرگترین حامیان تحقیقات در مورد بیماری ایدز است. او موسسه خیریه التون جان را…
بیشتر بخوانید » -
حافظ خوانی در شب یلدا
شب یلدا فقط خوردن و خوردن و خوردن نیست که ! از قدیم الایام رسم بر این بوده است که مردم در این شب به حافظ خوانی و شاهنامه خوانی بپردازند و محفل خانواده را در لحظات سرد شروع زمستان گرمی بخشند . البته برخی معتقدند که تنها خانواده های با فرهنگ و اهل دانش و ادب به سنت حافظ خوانی وفادار مانده اند. همچنان که درگذشته هم افراد فرهیخته و اهل سواد و دانش این شب را با شاهنامه خوانی همراه می کردند. شاید بتوان گفت که همه خانواده ها در شب یلدا به حافظ خوانی نمی پردازند و فقط قشر اندکی که اهل فرهنگ و ادب می باشند هنوز که هنوز است به این رسم پایبند مانده اند . اگر رسم ها و آیین های یلدا را میراثی از فرهنگ چند هزار ساله بدانیم، به یقین باید گفت که فال حافظ در سده های اخیر به رسم های…
بیشتر بخوانید » -
بهتر است در شب یلدا شام نخورید
به قلم ارشاکو : شب یلدا و خوراکی های رنگارنگش ! اصلا مگر می شود در شب یلدا پرخوری نکرد! ولی بهتر است کمی خودآگاهی داشته باشید ،چراکه از قدیم و ندیم خوراکی های متنوعی برای شب یلدا صرف می شوند که خود به اندازه کافی مغزی می باشند و خوردن شام قبل از این خوراکی ها می تواند برایتان مشکل آفرین شود . توصیه میشود افراد در وعده ناهار وشام برای احتراز از دریافت زیاد کالری، غذای کمتری مصرف کرده و از مصرف غذاهای سرخ شده اجتناب کنید و سعی کند نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند، زیرا مصرف سالاد وسبزی مانع جذب چربی و مواد قندی شده و از اضافه وزن جلوگیری میکند. کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی در این باره می گوید : برای پذیرایی از میهمانان و اعضا خانواده، شیرینی‌های ساده و در اندازه کوچک تهیه شود تا با…
بیشتر بخوانید » -
ده ستاره مشهور که با دوستان صمیمیشان با افراد مشترکی رابطه داشتند !!!!!
در سالهای گذشته، تیلور سوییفت یکی از آن دسته افراد مشهوری بود که شهرتش به دلیل ارتباطش با ستارگان زن مثل سلنا گومز، لَرد، کارلی کلوس و گیجی هادید، روز به روز زیادتر شد. این ستاره نشان داد که میتوان بر روی نقش حمایتگر زنان حساب کرد و از آین مهمتر اینکه میتوان با دوستی خود را با افرادی حفظ کرد که با نامزد سابقتان در ارتباط است. در این پست در مورد دوستان مشهوری صحبت که میکنیم که علیرغم ارتباط با یک فرد مشترک، دوستان خوبی برای هم هستند. هری استایل: هری در اواخر سال ۲۰۱۲ با تیلور ملاقات کرد و در اوایل سال ۲۰۱۴ شایعه شد که با کِندال ملاقات کرده است. تیلور سوییفت و گیجی هادید: دوست پسر جدید گیجی هما دوست پسر سابق تیلور است. البته خوشبختانه موضوع زست و قبیحی به نظر نمیرسد. این دو دختر هر دو قبلا دو بار…
بیشتر بخوانید » -
۷ ماده چربی سوز که در همه خانه¬ها هست!
این ۷ ماده درست وقتی وارد دهانتان شدند، وظیفه خود را انجام میدهند. هر موقع به خرید میروید حتما این ۱۲ ماده را بخرید! اما اینبار فقط در مورد ۶ تا از این مواد صحبت مینیم و دفع اینده در مورد بقیه… ۶ ماده خوشمزه این مطلب عبارتند از: گریپ فروت: ویتامین سی موجود در گریپ فروت به چربی سوزی در بدن کمک میکند. میوها و مواد غذایی که درصد بالایی از این ویتامین را دارند به عنوان یکی از بهترین چربی سوزها هستند. خوردن نصف گریپ فروت در صبحانه یا نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی باعث میشود که بیشتر احساس سیری کنید و این یعنی کمتر غذا بخورید. فلفل سیاه: پایپرینف مهمتریم ماده موجود در فلفل سیاه است که به کاهش روند تشکیل سلولهای چربی در بدن کمک میکند.فلفل سیاه به افزایش متابولیسم بدن نیز کمک میکند. این یک خبر خوب برای…
بیشتر بخوانید » -
سلنا گومز
در این پست از ارشاکو قرار است درباره سلنا گومز، فعالیت هایش و افتخاراتش در چند سال اخیر با شما باشیم . در ادامه با ما همراه شوید … سِلِنا ماری گومِز، روز ۲۲ جولای سال ۱۹۹۲ به دنیا آمد. او بازیگر، طراح لباس و خواننده امریکایی است. او در شهر گراند پِرِیری، تگزاس به دنیا آمد و بزرگ شد. او اولین بار در سریال ” بارنی و دوستان” محصول سال ۲۰۰۰ بازی کرد. در سال ۲۰۰۷ بعد از بازی در سریال جادوگران شهر جادویی که محصول شبکه دیزنی بود، به شهرت رسید. او در اواخر سال ۲۰۱۲ نقش اِلِکس روسو را بازی کرد. بعد از آن گروه معروف سِلِنا و صحنه را بعد از امضای قرارداد با استودیو ضبط هالیوود، در سال ۲۰۰۸ تشکیل داد. او در این استودیو، البوم بوسه در سال ۲۰۰۹، یک سال بدون باران سال ۲۰۱۰ و وقتی خورشید غروب مبکند سال ۲۰۱۱ را…
بیشتر بخوانید » -
جنیفر لوپزدر ماسک هالوین شانه به شانه کسپر اسمارت
جنیفر و کسپر در ۱۶ جشن هالوین هِیدی کلامز در ۳۱ اکتبر در اِن وای سی شرکت کردند. جنیفر با شمایل اسکلت در این جشن حاضر شد. آرایشگر جنیفر در این جشن نیکولاس هانت بود. در این جشن دوست پسر جنیفر هم در شمایل اسکلت ترسناک پاهر شد. آرایشگر جنیفر در مصاحبهااش با یو اس ویکلی گفت: همیشه در جشن هالوین ارایش صورت بسیار مهم است. من از لوازم ارایشی “مهرون پارادایس” برای رنگ سفید و سیاه استفاده کردم و. برای ثابت کردن آن از اسپری بریِر. او خمچنین گفت، رنگدانههای این مواد آرایشی باور نکردنی هستند و پوششی که بر روی صورت ایجاد میکنند فوق العاده است. با این وجود به سبکی نسیم هستند. برای جنیفر و کاسپر ، این برند بهترین انتخاب بود! میخواستم از کاسپر یک اسکلت قدیمی با قسمتهای سیاه و کبود به وجود بیاورم. اما در مورد جنیفر میخواستم او کمی ملایمتر و جذابتر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی نامه اَدِل
اَدِل در سال ۱۹۸۸ در شمال لندن به دنیا آمد. او تحصیلات خود را در مدرسه “بی آر آی تی” در رشته هنرهای نمایشی گذراند. دو البوم اول او به نامهای ۱۹ و ۲۱ با تشویق و ستایش منتقدان مواجه شد و در بین همسالان و هم دورههای خود موفقیت زیادی کسب کرد و بعد از آن موفق به کسب جایزه “گِرَمی آوارد” شد. او همچنین به خاطر موسیقی فیلم جیمز باند به نام” سقوط از آسمان” جایزه اسکار بهترین اهنگساز را کسب کرد. بعد از اینکه فرزندش به دنیا آمد اولین آهنگش به نام “سلام” را وارد بازار کرد. این اولین آهنگ او برای آلبوم جدیدش به نام ۲۵ است. اَدِل تنها فرزند خانواده” پِنی اَد کینز” بود. مادر او بسیار هنر دوست بود. پدراَدِل به نام “مارک ایوانس” اهل ولتز بود. اَدِل در سن ۴ سالگی پدرش را از دست داد. اَدِل هیچ وقت نتوانست رابطه خوبی با…
بیشتر بخوانید »
