۸ چک لیست کار در خانه
خانه‌ای جایی است که قلب، و البته فکر ما در آنجاست. گاهی اوقات بعضی از پروژه‌های کاری بسیار مهم خود را در خانه انجام می‌دهیم.
نشستن و تکمیل یک پروژه وقت‌گیر بدون حواس پرتی، کاری دشوار است. همراه با ارشاکو بمانید ….
در زیر به نه مورد اشاره خواهیم کرد :
۱ – یک همراه برای تشویق خود انتخاب کنید.
صحبت درباره‌ی پروژه‌‌ای که در حال کار بر روی آن هستید اهمیت آن را در ذهن شما بیشتر می‌کند و شما را با انگیزه نگه می‌دارد.
اگر دوست دارید، می‌توانید از همراه خود بخواهید تا هرازگاهی برای شما پیامی بفرستد: فقط پیام‌ها را در زمان استراحت خود چک کنید. ملاقات و صحبت با دوستی که به شما روحیه می‌دهد هرگز ضرر ندارد.
۲ – به جای سکوت از یک موسیقی بهره ببرید.
بنا به نوع کاری که انجام می‌دهید، موسیقی می‌تواند همراه خوبی باشد. اغلب موسیقی‌های آرامش‌بخش به شما توصیه می‌شود، اما من خلاف آن را توصیه می‌کنم- زیرا موسیقی آرام ممکن است شما را بیش از اندازه ریلکس کند و باعث سستی و بی‌حالی شما شود.
من شخصا موسیقی فیلم‌ها را ترجیح می‌دهم، اما آثار بسیاری از آهنگ‌سازان کلاسیک نیز می‌تواند برای محیط کار شما مناسب باشد.
۳ – تصمیم بگیرید در زمان استراحت چه کاری می‌خواهید انجام دهید.
بیشتر افراد می‌دانند که راز بازدهی بهتر، داشتن زمان استراحت است. بعد از هر بیست دقیقه کار پنج دقیقه زمان دارید تا هر کاری می‌خواهید را انجام دهید. بدون احساس گناه، بعد از بیست دقیقه کمی استراحت کنید و سپس زمان‌سنج‌تان را برای بیست دقیقه‌ی بعدی تنظیم کنید.
در این زمان استراحت می‌توانید موبایل خود را چک کنید، چیز مختصری بخورید و نوشابه‌ای بنوشید. در واقع این روش بر این ایده استوار است که شما بیست دقیقه بی‌وقفه کار کرده‌اید که به ۵ دقیقه زمان استراحت خود برسید.
۴ – هر چیزی را که لازم دارید در نزدیکی خود قرار دهید.
مشخص کنید چه چیزهایی برای انجام پروژه‌ی خود نیاز دارید، آنها را در دسترس خود قرار دهید. اگر ممکن است کاری کنید که برای برداشتن وسایل مورد نیاز کار خود مجبور به ترک محل کار نشوید.
ترک کردن محل کارتان به معنی وارد شدن به دنیای واقعیت است، دنیایی که پر از عوامل مزاحم است که وقت شما را خواهد گرفت.
۵ – ساعت خود را بر روی ۲۰ دقیقه تنظیم کنید.
برای این‌کار تقلب نکنید و موبایل‌تان را روشن نکنید. اگر کرونومتر ندارید، می‌توانید از کامپیوتر خود کمک بگیرید. تکیه کردن به یک ساعت موثر نیست، شما می‌خواهید که از نگاه کردن مداوم به ساعت خودداری کنید.
صفحه‌ی هر وسیله و ابزاری که از آن کمک می‌گیرید، نباید در دیدرس شما باشد، فقط از بلند بودن صدای آن مطمئن باشید تا متوجه‌ی زمان تنظیم شده شوید.
۶ – با تلفن خود خداحافظی کنید.
اگر منتظر تماس بسیار مهمی هستید و نمی‌توانید تلفن خود را خاموش کنید، آن را در فاصله‌ای دور و در گوشه‌ای از اتاق قرار دهید. در غیر این‌صورت تلفن خود را خاموش کنید تا مزاحم کار شما نشود.
بسیار مهم است که تلفن‌تان حداقل یک اتاق با شما فاصله داشته باشد. این موضوع همچنین در مورد دیگر ابزار سرگرم‌کننده مانند وب‌سایت‌ها و اپلیکیشن‌ها در لپ‌تاپ شما نیز صدق می‌کند، همه‌ی آنها را خاموش کنید.
۷ – برای کار آماده باشید.
مطمئن شوید که به اندازه‌ی کافی استراحت کرده‌اید. در حالیکه ذهن شما برای انجام کار آماده و باانگیزه است، به خود یادآوری کنید که چرا این کار باید انجام شود. آن را روی یک تکه کاغذ بنویسید و در محل کار خود قرار دهید.
محل کار خود را تبدیل به یک محیط شاد کنید. زیباترین وسایل دفتر خود را در معرض دید قرار دهید. به بیانی دیگر محل کار خود را به جایی تبدیل کنید که همه دوست داشته باشند آنجا کار کنند.
۸ – برای جشن پایان کار خود برنامه‌ریزی کنید.
زمانی که کار تمام می‌شود، در آن لحظه‌ی باشکوه پایان کار شما خوشحال‌ترین آدم روی زمین هستید. به خودتان وعده‌ی یک چیز خاص را بدهید، این کار باعث انگیزه‌ی مضاعف در شما برای بازگشت به میز کارتان بعد از پایان پنج دقیقه وقت استراحت می‌شود.
به کار نشان دهید که چه کسی رئیس است. موفق باشید.
