حساسیت پاییزی

یکی از شایع­ترین دلایل حساسیت فصلی،  هاگ های قارچی  معلق در هوا هستند.

در این مطلب از ارشاکو  به برخی از راهکارها برای مقابله با حساسیت پاییزی، هنگامی که برگ ریزان شروع می­شود، اشاره می­کنیم.

• محرک الرژی( حساسیت خود را بشناسید)

محرک ها و یا همان آلرژی­زاها، بسته به اقلیم زندگی شما متفاوت هستند، با این متخصصان معتقند که یکی از شایع ترین محرک­ها در آلرژی همان قارچها هستند.  این قارچها­ها در پوشش گیاهی سنگین، کاه و یونجه و همچنین در برگها رشد می­کنند. این ذرات پس از بارش باران افزایش می­یابند.

پیش­بینی چگونگی آلرژی در فصول  یک مبحث علمی است، اما می­توان گفت به آب و هوا نیز وابستگی دارد.

میزان این ذرات با گرد و غبار هوا نیز افزایش می­یابد. بنابرین اگر در یک منطقه اب و هوایی زندگی می­کنید که بارش باران در آن سنگین است، آلرژی در این مناطق بدتر است.

• راه­های حفاظت از خود را یاد بگیرید:

برای اینکه کمتر در معرض این قارچها قرار گیرید  نکاتی را ارایه داده است:

 

• تهویه کردن هوا به شما کمک می­کند تا رشد این قارچها در درون خانه کاهش یابد.
• سعی کنید به دور از نقاطی که این قارچها در آن بیشتر رشد میکنند مثل زیر زمین­ها، کمپوست­هاو جنگل هایی که پوشیده از برگ هستند، دوری کنید.
• ماسک­ها می­توانند در زمانی که دوری از این مکان­ها اجتناب ناپذیر است، کمک کنند.
• مرتب نظافت کردن خانه، آشپزخانه و انباری و همچنین بستن درز پنجره ها نیز می­تواند در کاهش این قارچها کمک کند.
• توجه داشته باشید که این قارچها می توانند پشت کابینتها نیز رشد کنند.
• لباسها را در داخل خانه خشک نکید.
• در بین لباسهای داخل قفسه مقداری فضا قرار دهید و کمی در کشوها را برای تهویه بهتر هوا باز بگذارید.
• همانطور که سعی در تهویه هوای آشپزخانه و حمام برای خروج بخار دارید، درها را نیز برای جلوگیری از ورود رطوبت ببندید.
• از خشک بودن هیزم­های شومینه قبل از اینکه به خانه بیاورید مطمین شوید.
• از سالم بودن کاغذ دیواری­ها مطمین شوید.
• سطل زباله را مرتب خالی کنید.
• اگر گیاه خانگی دارید خاک آنها را به منظور کاهش رسد قارچها ها تعویض نمایید.
• سعی کنید هوا را خشک نگهدارید اما اگرنیاز به وجود رطوبت هست سعی کنید میزان این رطوبت را تا حد امکان پایین نگه داریدو از دستورالعمل­های مربوطه استفاده نمایید

• سعی کنید از بخاری­های پارافینی و گازی کمتر استفاده کنید چون منبع ایجاد رظوبت هستند.

 

 

 

• از روشهای درمانی مناسب آگاهی پیدا کنید:

پزشک متخصص شما ممکن است داروهای زیادی از قبیل داروهایی که نیاز به نسخه دارند و یا بدون نسخه به فروش می­رسند برای بهبود آلرژی شماف تجویز کند. بسیاری از آنها برای استفاده در کودکان نیز تایید شده اند.

قطره­های بینی می توانند کمک زیادی کنند. در واقع آنها باعث کاهش التهاب دیواره­های بینی می­شوند. در واقع این قطره­ها حاوی داروهایی به نام کورتیکواستروئیدها می­باشندکه در صورت جذب کامل توسط بدن،  باعث به حداقل رسیدن التهاب می­شوند. همچنین مصرف روزانه اسپری­­ها قبل و یا در طول آلرژی، مفید هستند.

استفاده از آنتی هیستامین نیز انتخاب دیگری است. که اغلب همراه با کورتیکواستروییدهای موضعی بینی توصیه می شود.  کار آنتی هیستامین­ها بستن تاثیرات هیستامین، ماده ای که در طول الرژی فصلی تولید می­شود، می­باشد.

قطره­های چشمی نیز باعث کاهش خارش چشم می­شود.

انتخاب دیگر برای افراد مبتلا به آسم و یا تب یونجه،  استفاده از داروهایی است که معروف به آنتاگونیست هستند، می­باشد. این داروها مسدود کننده لوکوترین می­باشند.

شستشوی بینی نیز می­تواند مفید باشد. بسیاری از داروهای ضد آلرژی حاوی مخدرهای شامل دکونگستانت هستند. این داروها باعث افزایش فشار خون و طپش قلب شدید می­شوند. بنابراین بهتر است قبل از استفاده از آنها با پزشک متخصص خود مشورت کنید.

• نسبت به مواد غذایی که باعث تحریک آلرژی شما می­شوند دقت کنید.

در حدود یک سوم از افراد مبتلا به آلرژی پاییزیف نسبت به برخی از غذاها ممکن است واکنش داشته باشند. این امر یکی از مفاهیم آلرژی­های دهانی است.