مواد غذایی سالم
- ورزش و سلامتی
استاندارد طلایی مواد غذایی مطلوب
استاندارد طلایی مواد غذایی مطلوب ۱۰۰% کازئین بیانگر پروتئین دیر هضم ضروری برای تسهیل بازیابی عضله و جلوگیری از شکست عضله ای میباشد.استفاده ی سریع از این پروتئین بلافاصله قبل و بعد از تمرین به کمک به بازیابی عضله های کمک میکند.به هر حال,هضم و جذب آرام ممکن است در زمان های دیگر مفید تر باشند,مانند زمان خواب,وقتی که بدنتان ساعت ها قرار است بدون غذا سر کند.پروتئین های کازئین حساس به اسید هستند و در معده غلیظ میشوند.به همین خاطر, برای استاندارد طلایی مواد غذایی مطلوب ۱۰۰% کازئین برای شکسته شدن به آمینو اسید بیشتر از دو برابر زمان نسبت به دیگر پروتئین ها نیاز است.کازئین تمام میسلی ابتدایی صنعتی ترشح آمینو اسید را تقویت میکند. موارد کیفیتی : محصولات مجاز GMP تعهد مواد غذایی مطلوب برای کیفیت از طریق کل فرآیند توسع هی محصول مشهود و آشکار است.به عنوان یک معیار سنجش دائمی,همه ی فروشندگان باید گواهی بررسی…
بیشتر بخوانید » - ورزش و سلامتی
۱۰ ماده ی غذایی مهم که هر زنی به آنها نیاز دارد
مواد غذایی مورد نیاز همه با هم مشابه نیستند.با اینکه اکثر افراد از ویتامین ها و مواد معدنی یکسانی بهره میبرند,اما نیاز های یک زن میتواند کمی متفاوت باشد چون بدن او دارای تفاوت های اساسی با بدن مردان میباشد.این هم ۱۰ ماده ی غذایی که مصرف آنها برای هر زنی ضروری میباشد. اسید فولیک اسید فولیک یک ماده ی بسیار مخصوص و مهم برای زنان در سن مادر شدن میباشد,اما همه ی زنان از این ویتامین بهره میبرند.برای زنان در سن مادر شدن این ویتامین بسیار مهم است چون بارداری سالم را تضمین میکند.کمبود اسید فولیک میتواند باعث اختلالات عصبی شود و در نتیجه منجر به فلج مغزی کودک شود.علاوه بر استفاده از یک قرص ویتامین پیش از تولد برای به دست آوردن اسید فولیک,میتوانید اسید فولیک را از گیاهان برگ سبز,آووکادو و جگر به دست آورید. آهن آهن میتواند برای رشد و ایجاد مهم باشد.کمبود آهن میتواند باعث…
بیشتر بخوانید »
