گوناگون
در این بخش به مقالات و موضوعات گوناگون میپردازیم.
-
چند دمنوش فوق العاده برای لاغری شکم
آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند. تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند. بنابراین لازم است که چاقی شکمی کنترل شود چون احتمال بروز بیماری ها و مشکلات قلبی و همچنین بیماری های دیگر را بالا می برد. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع…
بیشتر بخوانید » -
۷روش ساده که هر روز صبح بتوانید سرعت متابولیسم بدنتان را افزایش دهید
وقتی صبح زود از خواب بیدار میشویم,گاهی با این سوال مواجه میشویم که آیا مجبور هستیم از رخت خواب بیرون برویم و ورزش کنیم یا میتوانیم یک ساعت دیگر در رخت خواب بمانیم. اگر نظم ورزشتان را بر هم بزنید هرگز نمیتوانید وزن اضافی خود را کاهش دهید.تغییرات کوچکی مانند افزودن ورزش صبحگاهی به برنامه ی خود باعث افزایش سرعت متابولیسم شده و به کاهش وزن کمک میکند.لیست زیر را که شامل ۷ روش است که با آنها میتوانید هر روز صبح سرعت متابولیسم بدن را افزایش دهید را بررسی کنید. روز خود را با ورزش آغاز کنید وقتی روز خود را با ورزش شروع کنید,متابولیسم بدن را افزایش میدهید,کالری بیشتری میسوزانید و در طول روز تصمیمات بهتری میگیرید.وقتی خواب آلود و غیر فعال باشید,به خوردن غذاهای سرشار از چربی و قند در طول روز روی می آورید تا انرژیتان را افزایش دهید.روز خود را درست آغاز کنید و برای…
بیشتر بخوانید » -
آداب و رسوم عروسی در روسیه چگونه است؟
سنت و آداب و رسوم ازدواج، به خصوص در روسیه ریشه های تاریخی دارد. از زمان های قدیم، بسیاری از مردم به آداب و رسوم ازدواج افتخار می کردند. اما امروز بعضی ها از رسوم ازدواج بی اطلاع هستند و یا به آنها ارزش نمیدهند. طبق آداب و رسوم ازدواج در روسیه، ازدواج برای عروس و داماد در این کشور از جایگاه خاصی برخورداری است و این آداب و رسوم از کجا سرچشمه گرفته اند؟ حلقه ازدواج (چله). مشخص شده است که در مصر باستان، زن و شوهر با بدست نمودن حلقه قسم می خوردند که تا اخرین روز زندگی در شادی و غم با هم میباشند. مصریان بر این باور بودند که اگر حلقه را به انگشت وسطی دست چپ کنند جرقه عشق را تا اخر عمر نگه میدارند. این سنت تا به امروز در مردم شرق حفظ شده . اما در روسیه حلقه ی عروسی را به…
بیشتر بخوانید » -
چه لوازمی را در سفرهای ساحلی باید به همراه داشت؟
به قلم فروشگاه اینترنتی ارشاکو : رفتن کنار دریا و تنی به آب زدن یکی از بهترین و دلچسب تیمرین تفریحات در روزهای گرم محسوب می شود . اما برای لذت بردن از ساحل بایستی وسایل مورد نیاز را نیز به همراه داشته باشیم . یعنی باید بدانیم چه وسایلی همراه داشته باشم که ساعت‌های در ساحل بودن را براحتی سپری کنیم.قصد داریم در این مطلب به وسایل مورد نیاز در سفرهای ساحلی بپردازیم . اگر قصد سفر به مناطق ساحلی را دارید ، از شما دعوت می کنیم تا در ادامه مطلب نیز همراه ما باشید … به همراه داشتن کیف مناسب یک کیف مقاوم ، ضدآب ، شیک و جادار اولین وسیله ای است که بایستی به همراه خود داشته باشید . برای ساحل باید کیف ضدآب، کوله‌ای که جای زیادی دارد یا وسیله‌ای داشته باشیم که فضای کافی برای همه وسایل موردنیاز برای کنار ساحل را در…
بیشتر بخوانید » -
جایی که هستم :بهترین پیج اینستاگرامی با مشارکت مردم در ایران
بهترین پیج اینستاگرامی: این روزها اینستاگرام در زندگی روزمره همه ما نقش مهمی ایفا کرده کرد . اینستاگرام که با محتوایی از جنس عکس و فیلم ( ویدوهای کوتاه) از هزاران کلمه صدایش واضح تر است.اینستاگرام که شبکه ای اجتماعی مبنتی بر عکس است خیلی زود توانست جای خود را در دل طرفداران پیدا کند. اینستاگرام تنها شبکه‌ی اجتماعی محبوبی است که در کشور فیلتر نیست. با نقد و بررسی این مطلب از دنیای دیجیتال همراه ما باشید. درحال حاضر (زمان نگراش مقاله) هیچ آمار دقیقی درمورد تعداد کاربران ایرانی اینستاگرام وجود ندارد اما تعداد دانلودهای اینستاگرام در کافه بازار عدد 16 میلیون را نشان میدهد و با درنظرگرفتن دانلودهای اینستاگرام ازطریق گوگل پلی و اَپ اِستور و دیگر مارکت‌ها میتوان تخمین زد که اینستاگرام درایران حدود 20 میلیون کاربر دارد. یعنی درواقع ایرانیان %2/85 از کل کاربران اینستاگرام را تشکیل میدهند که بادرنظرگرفتن 5-4 میلیون ایرانی خارج ازکشور میتوان آن…
بیشتر بخوانید » -
اس ام اس تبریک سال جدید ۹۵
با فرارسیدن عید نوروز کم کم بازار تبریک های بهاری نیز گرم می شود ، مسلما شما هم که به این صفحه رسیده اید ، دنبال اس ام اس مناسب برای خوشحال کردن و تبریک عید گفتن به عزیزانتان هستید. در همین راستا تعدادی پیامک بهاری زیبا برای شما دوستان عزیز جمع آوری کرده ایم . ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻋﺰﯾﺰ ﻣﻦ ﺑﻪ ﻣﻨﺎﺳﺒﺖ نوروز ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﺩﺍﺭﻡ ﻣﯿﺮﻡ ﺁﺭﮊﺍﻧﺘﯿﻦ! . . . . ﺍﮔﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﺑﺎﻫﺎﻡ ﺩﺍﺷﺘﯿﺪ ﺿﻠﻊ ﺟﻨﻮﺑﯽ ﻣﯿﺪﻭﻥ ﺁﺭﮊﺍﻧﺘﯿﻦ “ماهی قرمز” ﺑﺴﺎﻁ ﮐﺮﺩﻡ! مهم نیست که قفلها دست کیست.مهم اینست که کلیدها دست خداست از ته دل دعا میکنم که در این روزهای آخر سال ، توی این روز زیبای آفتابی شاه کلید تمام قفلها رو ازخداوند عیدی بگیری سال نو پیشاپیش مبارک یه کمپین هم راه بندازیم تعداد روبوسی نوروز رو دوتا اعلام کنیم . . که اون وسط هی بین دو…
بیشتر بخوانید » -
بخور نخورهای خانم های باردار در دوران عید
به قلم فروشگاه اینترنتی ارشاکو : ما ایرانی ها اغلب عادت داریم که در دورهمی ها و یا زمان هایی که با فامیل و اقوام یک جا جمع می شویم ، انواع و اقسام خوراکی ها را تدارک ببینیم و حتما بایستی در حین صحبت ، خوردن هم باشد !!! حالا اگر عید هم باشد و همه چیز مهیای پذیرایی شدن، که دیگر نو اعلی نور است !!! ولی در این بین گروه هایی هستند که بایستی رژیم غذایی خود و آن چه بایستی بخورند و نخورند را هم چنان رعایت کنند تا دچار مشکل نشوند ، یکی از این گروه ها خانم های باردار هستند ، که حتما بایستی حواسشان به خود و فرزندشان باشد . به طور کلی خانم‌ها در بارداری به سه گروه تقسیم می‌شوند، خانم‌های دارای وزن نرمال قبل از بارداری، کمبود وزن قبل از بارداری و افزایش وزن قبل از بارداری. خانم‌های با وزن قبل از…
بیشتر بخوانید » -
روش های خانه تکانی سریع و آسان
به قلم فروشگاه اینترنتی ارشاکو : خانه تکانی عید آسان تر از آن چیزی است که تصور می کنید . بهتر است که در طول سال خانه را تمیز نگه دارید تا خانه تکانی شب عید تبدیل به فاجعه ای بزرگ برایتان نگردد . ولی اگر این چنین نشد و با امدن عید و سال نو مجبور به یک خانه تکانی اساسی بودید، هیچ نگران نباشید ، قرار است راه حل های خوبی را برای آسان تر شدن کارهایتان ارائه دهیم . بهتر است در ادامه مطلب همراه ما باشید … گام اول : تنهایی همه کارها را انجام ندهید خانه تکانی کاری دشوار خواهد شد اگر قرار باشد که همه کارها را به تنهایی و بدون هیچ کمکی انجام دهید . در انجام کارها حتما به اندازه توان هرکسی از او کمک بخواهید . از همسر و بچه هایتان بخواهید که به شما کمک کنند . گام دوم :…
بیشتر بخوانید » -
چند نکته مفید مراقبتی از پوست به هنگام خانه تکانی
این روز ها که اکثر خانم ها در حال خانه تکانی و آماده کردن منزل برای سال نو می باشند ، خیلی بیشتر از قبل پوست شان با مواد شوینده در تماس می باشد . مواد شوینده شامل اسید هستند که در لکه بری، تمیزکنندگی و از بین بردن چربی ها نقش دارد. تماس زیاد با این مواد اول به خشکی پوست و ترک و خارش منجر می شود، بعد هم ادامه اش باعث بروز اگزما در فرد می شود. مواظب پوست خود باشید تماس مکرر پوست با مواد شوینده باعث خشکی و در نهایت پیری زود رس دست هایتان خواهد شد . پس حتما به هنگام استفاده از این گونه مواد دستکش به دست کنید و از تماس مستقیم دست تان اجتناب کنید . بهترین نوع دستکشی که می توانید به دست کنید ، دستکش دو لایه می باشد که قسمت بیرونی آن از جنس پلاستیکی و قسمت درونی…
بیشتر بخوانید » -
یک روش بسیار موثر در درمان ترک پا
شاید شما هم جزو کسانی هستید که در مان های بسیاری را برای رفع ترک پای خود تا به حال امتحان کرده و جوابی نگرفته اید و ، ترک پا تبدیل به یک معضل و مشکل برای شما شده است . دوست داریم یک روش موثر را در درمان ترک پا به شما دوستان ارشاکویی پیشنهاد داده و شما را برای همیشه از درد ترک پا رها سازیم . در ادامه همراه با این مطلب از فروشگاه اینترنتی ارشاکو بمانید …. یک متخصص می گوید : ترک پا اغلب در افرادی که دارای پوست خشک هستند و یا افرادی که از جوراب، دمپایی و یا کفش در هنگام راه رفتن بر روی زمین خشک، پارکت، سرامیک، موکت، فرش و … استفاده نمی‌کنند بیشتر دیده می‌شود و تنها راه حل درمان ترک پا استفاده از کرم های مرطوب کننده می باشد . و بهتر است بدانید ک هاستفاده جوراب نخی بعد…
بیشتر بخوانید »
