با این ۵ سرگرمی هوش خود را افزایش دهید
سرگرمی لازمه‌ی زندگی است، و وقتی فراهم باشد، خود را غرق در آن می‌یابیم. سرگرمی‌ها جالب و پر از انرژی‌اند، و می‌توانند تاثیر بسزایی در هوش و ذکاوت ما داشته باشند.
در ادامه این مطلب از ارشاکو سرگرمی مختلف ارائه شده که در افزایش هوش به شما کمک می‌کند – و البته همه‌ی آنها با تحقیقات و آزمایشات علمی تائید شده و موثق هستند. با ارشاکو همراه باشید ….
غذاهای مختلف درست کنید.
اکثرا فکر می‌کنیم آشپزی صرفا اتلاف وقت است و شدیدا در مقابل آن مقاومت می‌کنیم. اما در واقع باید خوشحال باشید که فرصت آشپزی دارید.
آشپزهایی که سعی می‌کنند متفاوت باشند سطح بالایی از خلاقیت را دارا هستند. آنها به کیفیت متعهد هستند، از امتحان کردن چیزهای جدید نمی‌ترسند و به جزییات توجه خاصی دارند.
هرگاه غذایی درست می‌کنید، یاد می‌گیرید که اندازه‌گیری‌های صحیحی داشته باشید و تصمیماتی سریع بگیرید. با وجود این مهارت‌ها، باهوش‌تر هم خواهید بود.
احساستان را یادداشت کنید.
منافع بسیاری را می‌توان از طریق نوشتن بدست آورد، و افزایش سطح هوش یکی از آنهاست. نوشتن، توانایی‌های زبانشناسی فرد را تقویت کرده و کمک می‌کند مهارت‌های دیگری همچون تمرکز، خلاقیت، تخیل و درک بهبود یابد.
اغلب، نویسندگان را افرادی با ضریب هوشی بالا می‌شناسند. شما هم می‌توانید با روش‌های مختلف شروع به نوشتن کنید. می‌توانید روی کاغذ بنویسید یا یک وبلاگ ایجاد کنید.
مطالعه کنید.
مطالعه در بالا بردن سطح هوش تاثیر بسزایی دارد، علی الخصوص وقتی موضوعات مختلفی از داستان و شرح حال گرفته تا گلچین‌های ادبی را با اشتیاق مطالعه کنید.
مطالعه استرس را کاهش داده، و به شما کمک می‌کند احساسات مختلفی را تجربه کنید، همچنین اطلاعات بسیاری در زمینه‌های مختلف در اختیار شما قرار می‌دهد. تمامی این عوامل باعث می‌شوند حس بهتری نسبت به خود داشته باشید. حس رضایت از خود یکی از مهمترین پایه‌های تندرستی و سلامت است.
ورزش کنید.
عقل سالم در بدن سالم است. علاوه بر این، مغز همچون ماهیچه‌های دیگر بدن است. ورزش منظم عملکرد جسم و مغز را همانطورکه باید باشد حفظ می‌کند، تنش را کم کرده و کمک می‌کند راحت تر بخوابید.
پزشکان معتقدند خون‌رسانی بهتر به مغز به معنی افزایش عملکرد آن است. مطالعات مختلف روی موش‌ها و انسان‌ها نشان داده است که ورزش‌های هوازی، سلول‌های جدیدی در مغز ایجاد می‌کند، بنابراین عملکرد کلی آن را بهبود می‌بخشد.
یک زبان جدید یاد بگیرید.
یادگیری زبان جدید شاید کار آسانی نباشد اما بدون شک مزایای زیادی دارد از جمله اینکه هوشتان را زیاد می‌کند. فرایند یادگیری زبان جدید شامل وظایفی است همچون تحلیل ساختارهای گرامری و یادگیری لغات جدید، که هوش را بالا برده و سلامت مغز را در پی دارد.
