گوناگون
در این بخش به مقالات و موضوعات گوناگون میپردازیم.
-
بخور نخورهای خانم های باردار در دوران عید
به قلم فروشگاه اینترنتی ارشاکو : ما ایرانی ها اغلب عادت داریم که در دورهمی ها و یا زمان هایی که با فامیل و اقوام یک جا جمع می شویم ، انواع و اقسام خوراکی ها را تدارک ببینیم و حتما بایستی در حین صحبت ، خوردن هم باشد !!! حالا اگر عید هم باشد و همه چیز مهیای پذیرایی شدن، که دیگر نو اعلی نور است !!! ولی در این بین گروه هایی هستند که بایستی رژیم غذایی خود و آن چه بایستی بخورند و نخورند را هم چنان رعایت کنند تا دچار مشکل نشوند ، یکی از این گروه ها خانم های باردار هستند ، که حتما بایستی حواسشان به خود و فرزندشان باشد . به طور کلی خانم‌ها در بارداری به سه گروه تقسیم می‌شوند، خانم‌های دارای وزن نرمال قبل از بارداری، کمبود وزن قبل از بارداری و افزایش وزن قبل از بارداری. خانم‌های با وزن قبل از…
بیشتر بخوانید » -
روش های خانه تکانی سریع و آسان
به قلم فروشگاه اینترنتی ارشاکو : خانه تکانی عید آسان تر از آن چیزی است که تصور می کنید . بهتر است که در طول سال خانه را تمیز نگه دارید تا خانه تکانی شب عید تبدیل به فاجعه ای بزرگ برایتان نگردد . ولی اگر این چنین نشد و با امدن عید و سال نو مجبور به یک خانه تکانی اساسی بودید، هیچ نگران نباشید ، قرار است راه حل های خوبی را برای آسان تر شدن کارهایتان ارائه دهیم . بهتر است در ادامه مطلب همراه ما باشید … گام اول : تنهایی همه کارها را انجام ندهید خانه تکانی کاری دشوار خواهد شد اگر قرار باشد که همه کارها را به تنهایی و بدون هیچ کمکی انجام دهید . در انجام کارها حتما به اندازه توان هرکسی از او کمک بخواهید . از همسر و بچه هایتان بخواهید که به شما کمک کنند . گام دوم :…
بیشتر بخوانید » -
چند نکته مفید مراقبتی از پوست به هنگام خانه تکانی
این روز ها که اکثر خانم ها در حال خانه تکانی و آماده کردن منزل برای سال نو می باشند ، خیلی بیشتر از قبل پوست شان با مواد شوینده در تماس می باشد . مواد شوینده شامل اسید هستند که در لکه بری، تمیزکنندگی و از بین بردن چربی ها نقش دارد. تماس زیاد با این مواد اول به خشکی پوست و ترک و خارش منجر می شود، بعد هم ادامه اش باعث بروز اگزما در فرد می شود. مواظب پوست خود باشید تماس مکرر پوست با مواد شوینده باعث خشکی و در نهایت پیری زود رس دست هایتان خواهد شد . پس حتما به هنگام استفاده از این گونه مواد دستکش به دست کنید و از تماس مستقیم دست تان اجتناب کنید . بهترین نوع دستکشی که می توانید به دست کنید ، دستکش دو لایه می باشد که قسمت بیرونی آن از جنس پلاستیکی و قسمت درونی…
بیشتر بخوانید » -
یک روش بسیار موثر در درمان ترک پا
شاید شما هم جزو کسانی هستید که در مان های بسیاری را برای رفع ترک پای خود تا به حال امتحان کرده و جوابی نگرفته اید و ، ترک پا تبدیل به یک معضل و مشکل برای شما شده است . دوست داریم یک روش موثر را در درمان ترک پا به شما دوستان ارشاکویی پیشنهاد داده و شما را برای همیشه از درد ترک پا رها سازیم . در ادامه همراه با این مطلب از فروشگاه اینترنتی ارشاکو بمانید …. یک متخصص می گوید : ترک پا اغلب در افرادی که دارای پوست خشک هستند و یا افرادی که از جوراب، دمپایی و یا کفش در هنگام راه رفتن بر روی زمین خشک، پارکت، سرامیک، موکت، فرش و … استفاده نمی‌کنند بیشتر دیده میشود و تنها راه حل درمان ترک پا استفاده از کرم های مرطوب کننده می باشد . و بهتر است بدانید ک هاستفاده جوراب نخی بعد…
بیشتر بخوانید » -
۲۵ ایده برای هدیه دادن مخصوص زوجهای عاشق
به قلم ارشاکو : در این مقاله از ارشاکو قصد داریم تا در خصوص چندایده برای ابراز عشق به همسرتان در ولنتاین صحبت کنیم. به نظر شما آیا اینکه دوست داشته شوید مهمتر است یا اینکه دوست داشته باشید؟ بیشتر ما با این جمله ” جورج ایلیوت” موافق هستیم که: ” من نه تنها دوست دارم که معشوقه باشم بلکه دوست دارم که بشنوم کسی دوستم دارد” ولنتاین زمان خاصی است که میتوانید عشقتان را هم به صورت کلامی و هم به صورت عملی بیان کنید. ما از کاربران فِیس بوک خواستیم تا ایدههای جالب خود در مورد ولنتاین را با ما به اشتراک بگذارند. در این مقاله قصد داریم تا ۲۵ تا از بهترین این ایدهها راب ا شما در میان بگذاریم. ۱- بر روی تکهای کاغذ، انواع بوسههایی که دوست دارید را بنویسید( مثلا بوسه بر روی گونه). سپس درون یک جعبه قرمز یا کیف کوچک قرمز…
بیشتر بخوانید » -
نابود کننده ی چربی قوی زیر زمینی
روش ۵ قسمتی برای از بین بردن ریشه ای چربی بدن ۲ تیرونینز برای متابولیز چربی با فعالیت شدید شامل ۳ فرم یوهیمباین برای حداکثر سازی رها سازی چربی در مناطق مشکل دار مورد هدف با به کار بردن ۳ فنیل تیلامینز تولید کننده ی گرما بافت چربی را فعال میکند تولید گرمای بدن را به مقدار زیادی برای از بین بردن بافت های چربی افزایش میدهد تجزیه و پراکندگی مایع را برای حداکثر سازی قدرت کامل میکند در طول چند سال اخیر محصولات چربی سوز بسیاری وجود داشته اند که آمده اند و اکنون دیگر وجود ندارند,و همه ادعای قوی بودن داشتند.اکنون با وجود لیست سرشار از فرمول های به اصطلاح قدرتمند,نوترکس چربی سوزی را به مرحله ی دیگری رسانده است.فراتر از قدرت,فراتر از حداکثر نیرو,بسیار فراتر از هر تجربه ی چربی سوزی ای که قبلا داشته اید,ما لیپو-۶- بلک را برای شما به ارمغان آورده ایم. لیپو-۶-…
بیشتر بخوانید » -
بهترین هدایا برای ولنتاین
شکلات مسلما انتخاب شکلات به عنوان هدیه ولنتاین، انتخاب درستی است و میتواند سمبلی از بهترین آرزوهای شما برای عشقتان باشد. یک بستهترافل، شکلات مغزدار و .. میتواند گزینه مناسبی برای هدیه باشد. صرف شام دو نفره در یک رستوران با فضایی رمانتیک میتواند یکی از بهترین انتخابها برای تبدیل کردن شب ولنتاین به یکی از شبهای به یادماندنی باشد. شاید در کنار این هدیه، انتخاب چند شاخه گل و تقدیم آن به عشقتان، این شب را ماندگارتر کند. گل برای بعضی گل هدیهای کلیشهای و تکراری است اما باید بگویم یک دسته گل رز، لاله، زنبق و… هنوز هم میتواند به عنوان تاثیر گذارترین هدیه برای عشقتان باشد. گل همیشه یکی از بهترین هدایا است. حیوان خانگی در مورد این هدیه باید کمی با دقتتر عمل کنید. قبل از اینکه بخواهید حیوان خانگی به عشقتان هدیه کنید حتما خوب فکر کنید…
بیشتر بخوانید » -
چگونه ظرفیت شش را افزایش دهید
بسیاری از ورزش ها در دنیای پر از فعالیت امروز نیازمند استفاده از اکسیژن زیاد برای موفقیت در آن ورزش است.با اینکه راه هایی برای افزایش حجم شش ها وجود دارند,همچنین راه های بسیاری هم برای افزایش میزان اکسیژن مصرفی توسط شش ها و کارایی آنها در جذب اکسیژن نیز وجود دارند.این تمرینات را روزانه انجام دهید و پس از مدتی خواهید دید که ظرفیت شش های شما افزایش یافته است. ۱ عمیق نفس بکشید.میتوانید میزان اکسیژنی که شش های شما جذب میکنند را در زمان کمی افزایش دهید,آن هم بدون تحقیقات و بررسی بلند مدت در ورزش یا وسایل تمرین.کلید کار تنفس عمیق و قوی است. • هوا را آرام و کامل بیرون دهید.قبل از آغاز چند دفعه ای تمرین کنید.هیچ اکسیژنی در شش های خود باقی نگذارید.این باعث میشود در تنفس بعدی هوای بیشتری را وارد شش ها کنید. • به دیافراگم خود جازه دهید با آرام نگه…
بیشتر بخوانید » -
پیشنهاداتی به خانم ها برای خرید هدیه ولنتاین
امروز قصد داریم به شما خانم های عزیز در خریدن هدیه برای همسرتان کمک کنیم و چند توصیه عالی در این زمینه برایتان خواهیم داشت، امام فراموش نکنیند که شاد کردن همسرتان آن هم در روز خاصی مثل روز ولنتاین، تنها از طریق خرید هدیه میسر نمی‌شود.شما هم میتوانید در نقش همسر ، شرایطی را برای او فراهم کنید که در فضای خانه احساس راحتی و آرامش بیشتری کند. مطمئن باشید این کار برای او به‌مراتب لذت‌بخش‌تر خواهد بود. ۱- یکی از هدایای ولنتاین می تواند یک کیف کار مناسب با شغل و موقعیت اجتماعی همسرتان باشد. کیف‌های چرم نسبت‌به بقیه کیف‌ها شیک‌تر هستند. هیچ‌وقت مد نمی‌شوند، هیچ‌وقت هم از مد نمی‌افتند. چرم، جذابیت و برازندگی بیشتری به آقایان شیک پوش میدهد. ۲- حق انتخاب ادکلن همسرتان بعد از ازدواج می تواند با شما باشد ! پس درنهایت زرنگی، ادکلنی را که می‌پسندید برایش هدیه بخرید. برای این گزینه از…
بیشتر بخوانید » -
تهیه چند غذای سرد عالی با کمترین زحمت
اگر به دنبال یک غذای سرد عالی هستید که به کمترین زحمت برای تهیه نیاز داشته باشد,بهتر از کراک پات پیدا نمیکنید.این دستور غذایی پختن مرغ به شما نشان میدهد چگونه یک کراک پات,میزان کمی زمان,و مقدار کمی مواد غذایی چاشنی میتوانند به فراهم کردن یک وعده ی غذایی سالم و خوشمزه کمک کنند. سینه ی مرغ فلفلی اگر به دنبال غذای تند هستید دیگر جستجو کافی است.میتوانید با استفاده از این دستور غذا به خوراک مرغ خود تندی معروف جنوب غربی ها را بدهید.مواد غذایی را در یک فر آرام پز بگذارید,و به سراغ کارهای روزانه ی خود بروید و وقتی برگشتید یک غذای تند پنیری دلپذیر در انتظار شماست. مرغ سیر لیمویی آرام پز این هم یک غذای عالی که میتوانید آن را با پاستا,برنج یا به تنهایی مصرف کنید.لیمو,سیر و آبگوشت مرغ برای یک غذای مجلل خوش طعم به سینه ی مرغ سرخ شده افزوده…
بیشتر بخوانید »
