۸ مزیت حیرت انگیز عسل
عسل یکی از قدیمی ترین مواد شیرین طبیعی است که مردم مصرف میکنند,که دارای مزایای سلامتی عالی ای است که ممکن است از آنها آگاه نباشید.عسل در واقع بسیار مفید است,از جوانسازی پوست و کمک به کاهش وزن گرفته تا مبارزه با خماری.یکی از بهترین نکات در مورد عسل این است که یک داروی طبیعی با طعمی بسیار لذیذ است.لیست حیرت انگیز ترین مزایای عسل در زیر را بررسی کنید.
- به صورت طبیعی مقدار انرژی بدنتان را افزایش میدهد.
اگر میخواهید به صورت طبیعی مقادیر انرژی بدنتان را افزایش دهید,عسل را به برنامه ی غذایی خود بیفزایید و مصرف قهوه را کاهش داده اید.مصرف عسل یکی از موثرترین و طبیعی ترین روش ها برای به دست آوردن انرژی بیشتر است.کمی عسل را بر روی نون خود پخش کنید یا چند قاشق چایخوری از آن را در چایی خود حل کنید.همچنین من دوست دارم آن را به آب اضافه کنم.همچنین بسیار عالی است که مقداری عسل قبل از تمرینتان مصرف کنید,مخصوصا اگر قصد دارید تمرین سخت و سنگینی داشته باشید.
- یک داروی خوب برای گلو درد
این روش یکی از مرسوم ترین روش های استفاده ی از عسل میباشد.اگر گلو درد دارید,عسل ممکن است برای درمان آن مناسب باشد.میتوانید چند قاشق چایخوری عسل بخورید,یا آن را با یک مشت نمک و یک قاشق آب لیمو ترکیب کنید تا موثرتر باشد.
- افزایش ایمنی بدن
عسل سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که کمک میکنند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید,مخصوصا اگر با لیمو مصرف شود.در صورتی که در مکان و منطقه ای کار میکنید که به گاها به خاطر محیط در معرض میکروب ها قرار میگیرید,هر روز مقداری چایی با آبلیمو و عسل مصرف کنید.فرزندان شما نیز میتوانند همین ترکیب را مصرف کنند تا در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم شوند.اگر فرزندتان زیر سن یک سال میباشد,به هیچ عنوان به او عسل ندهید.
- به کاهش وزن کمک میکند
عسل همچنین میتواند به کاهش وزن کمک کند.آن را با آب گرم و آب لیمو مصرف کنید.اکثر مردم این ترکیب را صبح ها مصرف میکنند و میگویند که به آنها کمک میکند.اما به یاد داشته باشید,باید عسل را به اندازه مصرف کنید.
- کمک میکند بهتر بخوابید
اگر با خوابیدن مشکل دارید,عسل ممکن است کمک کند.کمی عسل به لیوان شیر گرم خود بیفزایید و قبل از خواب بنوشید.عسل کمک میکند آرامش پیدا کنید و شما را برای یک خواب عالی شبانه آماده میکند.این یکی از بهترین مزایای عسل است.
- به ترمیم بریدگی ها و خراش ها کمک میکند
اگر یک خراشیدگی دردناک دارید که سریع بهبود نمیابد,کمی به آن قسمت عسل بمالید و اجازه دهید مدتی روی آن بماند.اگر بخواهید حتی میتوانید یک بانداژ روی آن قرار دهید.عسل دارای مشخصه های آنتی باکتریال فوق العاده ای است,و به کاهش ورم و درد کمک میکند.من چندین بار از این راهنمایی استفاده کردم و با صراحت میتوانم بگویم مثل یک طلسم عمل میکند.
- با خماری مبارزه میکند
آیا میدانستید که عسل کمک میکند با خماری مبارزه کنید؟عسل حاوی قندهای طبیعی است که به افزایش سرعت اکسیده شدن الکل توسط کبد کمک میکنند.بنابراین کمی عسل را با آب پرتقال یا ماست ترکیب کنید و این محلول از بین برنده ی خماری را در اول صبح بنوشید تا به حالت نرمال بازگردید.
- از بین برنده ی بوی بد دهان
اگر بخواهم حقیقت را بگویم باید بگویم که وقتی فهمیدم عسل به مبارزه با بوی بد دهان کمک میکند بسیار خوشحال و شگفت زده شدم.به هر حال این به این معنی نیست که دیگر میتوانید مسواک زدن را کنار بگذارید!مسواک زدن دندان ها آن هم هر روز ضروری است.اما اگر با مشکلات مزمن بوی بد دهان مواجه هستید,میتوانید کمی دارچین و یک قاشق چایخوری عسل به نان صبحانه ی خود اضافه کنید و با این بوی بد مقابله کنید.
عسل مزایای بیشماری دارد که اینها فقط تعداد اندکی از آنها بود.شاید در کابینت های آشپزخانه کمی عسل داشته باشید,پس چرا کمی از آن را با چایی ترکیب نمیکنید تا از مزایای عالی آن بهره مند شوید؟اما در مصرف عسل زیاده روی نکنید.آیا دلایل دیگری برای افزودن عسل به برنامه ی غذایی میدانید؟
منبع : body4life.ir
