یک غذای ایده آل برای تغذیه ی عضله ها در همه ی زمان ها

طعم”شکلاتی”لذیذ

• مقدار کم الکل شیرین و بدون چربی ترانس
• ۲۷ گرم پروتئین,تقویت شده با پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده
• عاری از گلوتین
• سرشار از فیبر

طعمی لذیذ و پیشرفته ترین نوع پروتئین قطعه های پروتئین آب پنیر ایت اسمارات را تبدیل به یک غذای ایده آل برای مصرف در اول صبح,قبل از تمرین و مخصوصا بلافاصله پس از تمرین میکند – پس از تمرین زمانی است که فعال ترین عضلات شما بیشترین سودها را از یک پروتئین سریع عمل کننده مانند پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده ی موجود در ایت اسمارت میبرند.

طعم لذیذ شکلات اولین و مورد توجه ترین نکته!

ایت اسمارت طعم لذیذ شکلاتی دارد که با یک لایه روکش شکلات تاریک کرمی شکل و بادام زمینی های خوشمزه روی آن با یک لایه کارامل روی بادام زمینی ها شروع میشود.فقط یک لقمه از آن را امتحان کنید تا متوجه شوید چرا از نظر طعم حتی در مقابل بسیاری از محصولات مشابه دارای برتری است.اجازه ندهید مزه ی شکلات شما را فریب دهد…مشخصات غذایی ایت اسمارت نیز بی رقیب هستند.

سریعترین,خالص ترین و پیشرفته ترین پروتئین.

ایت اسمارت همراه با ۲۷ گرم پروتئین اضافه میباشد,که با پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده که خالص ترین و در دسترس ترین منبع پروتئینی موجود است تقویت شده است.هیدرولیز کردن فرآیندی است که توسط آن پروتئین های سالم و دست نخورده با دقت به قطعات کوچکتر تبدیل میشوند که پپتایدهای میکرو نام دارند.در نتیجه,اکنون پروتئین سریعتر تحویل داده میشود و آسانتر مورد استفاده قرار میگیرد(نسبت به پروتئین آب پنیر معمولی)تا به شما کمک کند فیزیک بدنی بهتری بسازید.

یک تغذیه ی عالی برای عضلاتتان در همه ی زمان ها.

طعمی لذیذ و پیشرفته ترین نوع پروتئین قطعه های پروتئین آب پنیر ایت اسمارات را تبدیل به یک غذای ایده آل برای مصرف در اول صبح,قبل از تمرین و مخصوصا بلافاصله پس از تمرین میکند – پس از تمرین زمانی است که فعال ترین عضلات شما بیشترین سودها را از یک پروتئین سریع عمل کننده مانند پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده ی موجود در ایت اسمارت میبرند.

سوالات متداول

طعم یک قطعه ایت اسمارت چگونه است؟

ایت اسمارت طعم لذیذ شکلاتی دارد که با یک لایه روکش شکلات تاریک کرمی شکل و بادام زمینی های خوشمزه روی آن با یک لایه کارامل روی بادام زمینی ها شروع میشود.فقط یک لقمه از آن را امتحان کنید تا متوجه شوید چرا از نظر طعم حتی در مقابل بسیاری از محصولات مشابه دارای برتری است.اجازه ندهید مزه ی شکلات شما را فریب دهد…مشخصات غذایی ایت اسمارت نیز بی رقیب هستند(لیست مواد بالا را بخوانید).

 

چه چیزی باعث میشود ایت اسمارت با همه ی محصولات پروتئینی دیگر متفاوت باشد؟

با این حقیقت شروع میکنیم که ایت اسمارت ما همراه با ۲۷ گرم پروتئین اضافه که با پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده(خالص ترین و در دسترس ترین منبع پروتئینی)تقویت شده است شروع میکنیم;و همانطور که طرفداران پر و پا قرص ما گفته اند,این محصول بدون شک خوش طعمترین محصول پروتئینی موجود است.ایت اسمارت حقیقتا از هر دو جنبه بهترین است – هم بهترین پروتئین است و هم خوش طعمترین است.

چه چیزی داخل ایت اسمارت وجود دارد که آن را سالم و ایمن میکند؟

اجازه ندهید مزه ی شکلات شما را فریب دهد…مشخصات غذایی ایت اسمارت نیز بی رقیب هستند : حاوی با کیفیت ترین پروتئین ها,کربوهیدرات,ویتامین ها و مواد معدنی خوب و سالم,و سرشار از فیبر…و به همان اندازه مهم که حاوی چه موادی است این است که شامل چه موادی نمیباشد : الکل های شیرین بسیار کمی در آن وجود دارند و شامل هیچ پروتئین گلاتین,روغن های هیدروژنی ناسالم,آسپارتام یا شهد ذرت سرشار از فراکتوز نمیباشد.

چرا پروتئین های آب پنیر هیدرولیز شده برای تقویت ایت اسمارت انتخاب شدند؟

پروتئین هیدرولیز شده ی موجود در قطعات پروتئین آب پنیر ایت اسمارت,مجزا شده تا چربی اضافه,لاکتوز,کلسترول و کربوهیدرات های اضافی را از بین ببرند…و یک منبع پروتئینی برتر را که کاملا خالص است,بسیار سریعتر جذب و هضم میشود,و حاوی آمینو اسیدهای حیاتی برای کمک به شما در ایجاد فیزیک بدنی برتر بر جای میگذارد.

پروتئین هیدرولیز شده چیست و چرا برتر از دیگر منابع پروتئینی است؟

هیدرولیز کردن فرآیندی است که توسط آن پروتئین های سالم و دست نخورده با دقت به قطعات کوچکتر تبدیل میشوند که پپتایدهای میکرو نام دارند.بنابراین پروتئین اکنون سریعتر به بدن رسیده و آسانتر مورد استفاده قرار میگیرد.این باعث میشود که قطعات پروتئین آب پنیر ایت اسمارت برای مصرف در اول صبح(با یک فنجان قهوه عالی میشود),قبل از تمرین و مخصوصا بلافاصله پس از تمرین – وقتی که عضلات فعال شما بیشترین سود را از یک پروتئین سریع عمل کننده مانند پروتئین های هیدرولیز شده ی مجود در ایت اسمارت میبرند,ایده آل میسازد.

آیا هیچ تحقیق و مطالعه ای در مورد پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده انجام گرفته است؟

البته!به همین دلیل است که ما پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده را به عنوان منبع اصلی پروتئین در قطعات پروتئینی ایت اسمارت انتخاب کرده ایم.در مطالعات اخیر مقدار زیاید مدرک علمی موجود است که بیان میکنند پروتئین های سریع عمل کننده و در دسترس مانند پروتئین های هیدرولیز شده در استفاده برای فرآیند آنابولیسم پس از تمرین(عمل عضله سازی)بسیار موثر میباشند.برجسته ترین تحقیقات تا به امروز بیان میکنند که یک دز ۳۵ گرمی از پروتئین هیدرولیز شده به طور میانگین در تحریک آنابولیسم عضله نسبت به پروتئین سالم و دست نخورده در مدت زمان بیش از ۶ ساعت ۳۰% موثر تر میباشد(کوپمن و همکاران ۲۰۰۹).

یک تحقیق تاثیرگذار دیگر(تانگ و همکاران۲۰۰۹)بیان میکند که مصرف پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده در مقایسه با پروتئین سبوس یا کازئین باعث افزایش بیشتر آمینو اسیدهای خون و فرآیند آنابولیسم بدن میشود – هم در موقع استراحت و هم پس از انجام تمرینات استقامتی.

باکلی و همکاران(۲۰۰۹)تحقیق کردند که آیا پروتئین های آب پنیر هیدرولیز شده بازسازی بدن را موثرتر از مصرف پروتئین آب پنیر(معمولی) پس از انجام تمرین های یغر عادی سرعت میبخشند یا خیر.نمونه های آزمایشی در این تحقیق ۱۰۰ تمرین غیر عادی منقبض کننده ی عضلات کشسانی زانو انجام دادند و سپس هر کدام ۲۵ گرم پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده یا معمولی مصرف کردند.تعجبی ندارد که گروهی که پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده مصرف کردند در طول ۶ ساعت به طور کامل بازیابی شدند,در حالی که پس از ۶ ساعت این حالت هنوز در افرادی که پروتئین معمولی مصرف کردند پدیدار نشد.اهمیت چنین افزایش سرعت بازیابی قابل درک نیست چون کاملا معروف است که افزایش بازیابی عضله ارتباط مستقیم با افزایش رشد عضله دارد.

ب این حال آزمایش دیگری(کریب و همکاران۲۰۰۶)میزان حفظ آرامش و آسودگی بدنسازان مذکر را که رژیم غذاییشان همراه با پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده یا کازئین بود را به مدت ۱۰ هفته مورد سنجش قرار دادند(۱٫۵ گرم در هر کلیوگرم از وزن بدن در هر روز).آزمایش دریافت که گروهی که از پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده استفاده کردند در قدرت عضله و به دست آوردن حجم عضلات در مقایسه با گروهی که از کازئین استفاده کردن به نتایج بسیار بهتری رسیدند.اما این همه ی ماجرا نیست…مطالعه و آزمایش دیگری دریافت که پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده همچنین تاثیرات مصرف کربوهیدرات بر سوخت و ساز دوباره ی گلیکوژن عضله ی پس از تمرین ر افزایش میدهد که این تحقیق توسط موریفوجی و همکاران در سال ۲۰۰۹ انجام شد.

همانطور که میبینید این مطالعات به وضوح بیان میکنند که یک پروتئین با کیفیت,به نام پروتئین آب پنیر هیدرولیز شده ی موجود در ایت اسمارت,منبع پروتئینی با کیفیت تری برای سرعت بخشیدن به بازیابی و رشد سریعرت عضله ها میباشد.

 

بهترین زمان برای مصرف ایت اسمارت چه موقع است؟

چون ایت اسمارت یک جایگزین/پروتئین وعده ی غذایی است و فقط یک میان وعده نیست,هر موقع که احساس کردید نیاز به یک منبع ۲۷ گرمی پروتئین عالی و خوشمزه دارید میتوانید آن را مصرف کنید – برای صبحانه,قبل و بعد از تمرین,یا هر موقع که گرسنه شدید.

آیا ایت اسمارت حاوی لاکتوز است؟

با اینکه حاوی مواد لبنیاتی است,ایت اسمارت تقریبا عاری از لاکتوز است چون تنها کمتر از ۱٫۵% لاکتوز دارد.بر اساس درصد,محصول ما ۹۹% عاری از لاکتوز است,بنابراین باید برای هر کسی که بدنش تحمل لاکتوز ندارد مناسب باشد.این بدان معنی است که,بر خلاف دیگر منابع پروتئینی,بعد از خوردن یک قطعه ایت اسمارت,نیاز نیست نگران مشکلات معده ای,گاز یا احساس نفخ باشید.

آیا قطعات ایت اسمارت عاری از گلوتن میباشند؟

بله,با اینکه مصحول ما عاری از گلوتن تلقی میشود,اما چون دستگاهی که ما از آن برای تولید این محصول استفاده میکنیم برای تولید محصولات دیگری که ممکن است حاوی گلوتن باشند نیز استفاده میشود احتمال اینکه مقدار بسیار ناچیزی گلوتن در این محصول موجود باشد وجود دارد.به هر حال علاوه بر تایید,میتوانیم به شما اطمینان دهیم که هیچ ماده ای که شامل گلوتن باشد در تولید ایت اسمارت به کار نرفته است.

آیا قطعات ایت اسمارت پاک و حلال میباشند؟

با اینکه بسیاری از مواد مورد استفاده در تولید ایت اسمارت از لحاظ حلال بودن تایید شده اند,اما با این حال توسط برخی افراد پاک و حلال بودن آن تایید نشده است.

منبع اصلی چربی در ایت اسمارت چیست؟

قطعات ایت اسمارت ۱۰۰% عاری از چربی های ترانس(چربی های بد!)میباشند.چیزی که شما را متعجب میکند این است که نیمی از محتوای چربی از بادام زمینی های برشته شده حاصل میشوند – که این خوب است,ایناه چربی های سالمی هستند که بدن شما میتواند استفاده کند.جدا از اینکه,چربی های باقیمانده از روغن های مورد استفاده برای تولید روکش محصول حاصل میشوند و برای جلوگیری از فاسد شدن محصول میباشند.

آیا قطعات ایت اسمارت برای مصرف کودکان خطری ندارد؟

میتوانیم در مورد تجربیات دست اول برای شما بگوییم : مالک شرکت آی ساتوری(تولید کننده ی ایت اسمارت)سه دختر دارد که عاشق خودن قطعات ایت اسمارت هستند.در حقیقت آنها تعداد زیادی از این محصول را در طول روز مصرف میکنند.و چون ما به سلامت و ایمنی مشتریانمان احترام میگذاریم,درست مانند مالک خودمان و خانواده اش,میتوانیم به شما اطمینان بدهیم که محصول ایت اسمارت ما برای مصرف هم بزرگسالان و هم کودکان ایمن و سالم میباشد.به یاد داشته باشید که,نیاز های غذایی کودکان چندان با ما متفاوت نیست,درست مانند بزرگسالان است فقط به مقادیر کمتر.چون قطعات ایت اسمارت بزرگ هستند,۸۰ گرم در حجم,شاید بهتر باشد اجازه دهید کودکان هر دفعه فقط نیمی از آن را بخورند.به یاد داشته باشید که همیشه باید برچسب محصول را کاملا مطالعه کنید تا از مواد سازنده ی آن اطمینان حاصل کنید,مخصوصا اگر آلرژی به مواد خاصی دارید(چون ایت اسمارت حاوی بادام زمینی است).

چرا در محصول شما پروتئین سبوس وجود دارد؟

پروتیئن آب پنیر(از انواع مجزا,غلیظ و هیدرولیز شده)منبع اصلی و عمده ی پروتئین در مصحول ایت اسمارت ماست.ایت اسمارت حاوی مقادیر کمی از پروتئین سبوس است,و در برخی موارد سبوس به عنوان یک کمک کننده به فرآیند در تولید برخی از مواد فرعی به کار رفته است.از آنجایی که برخی برندهای پروتئینی از یک حقه ی تولیدی برای تقویت محتوای پروتئینشان با استفاده از ژلاتین(پروتئین ناکامل به دست آمده از کفشک گاو)استفاده میکنند,ما انتخاب کردیم که عمدتا از منابع پروتئینی اب پینر با کیفیت و در دسترس(مفید) استفاده کنیم.

چگونه میزان کربوهیدرات خالص موجود در ایت اسمارت را محاسبه کنم؟

محاسبه ی میزان کربوهیدرات خالص بر اساس این فرض است که کربوهیدرات های مشخصی با افزایش مقادیر گلوکز(قند)خون مرتبط هستند,در حالی که دیگران اینطور نیستند.رژیم های غذایی با کربوهیدرات کم(ماند رژیم غذایی اتکینز)فیبر,الکل های قندی,و دیگر کربوهیدرات ها را به عنوان کربوهیدرات های بی تاثیر در نظر میگیرند,به این معنی که بدن های ما نمیتواند آنها را متابولیز کرده یا از آنها استفاده کند,پس آنها به سادگی اصلا محصابه نمیشوند(به هر حال به یاد داشته باشید که آنها هنوز هم کالری تولید میکنند).

میزان کربوهیدرات خالص با در نظر گرفتن کل گرم های کربوهیدرات و تفریق آنها از آن دسته کربوهیدرات هایی که نشان ازفیبر یا الکل شیرین دارد به دست می آید.میزان باقیمانده کربوهیدرات خالص محصول محسوب میشوند.بنابراین,از انجایی که یک قطعه ایت اسمارت حاوی ۳۳ گرم کربوهیدرات است,۵ گرم فیبر,و۶ گرم الکل شیرین از این مقدار کاسته و در نتیجه میزان کربوهیدرات خالص آن میشود ۲۲ گرم(۲۲=۶-۵-۳۳).حتی این مقدار کربوهیدرات از نظر برخی افراد ممکن است زیاد باشد,اما حقیقت این است که کربوهیدرات ها خواه از یک غذای کامل باشند خواه از الکل شیرین,باز هم حاوی کالری هستند.و همانطور که میدانیم,مصرف بیش از حد کالری چیزی است که باعث افزایش وزن ناخواسته میشود.

چرا باید میزان الکل شیرین کمتر برای من مهم باشد؟

به یک دلیل خوب : معده ی شما.با اینکه استانداردهای FDA اجباری در مشخص کردن الکل شیرین موجود در محصولات غذایی(از جمله محصولات پروتئینی)مدارد,اما ما این اطلاعات را به لیست مواد غذاییمان اضافه کردیم چون ما میخواستیم شما متوجه باشید که ما میزان الکل شیرین محصولمان را بسیار کم در نظر گرفتیم;در حالی که اکثر شرکت ها به سادگی مصحولاتشان را با الکل های شیرین پر میکنند تا میزان کربوهیدرات محصولشان را کمتر کنند – اثر غیر مطلوب این کار متاسفانه این است که مقایدر زیاد الکل شیرین میتواند باعث درد معده و نفخ شده و اگر بیش از حد مجاز مصرف شود میتواند حتی باعث اسهال شود.

 

منبع : body4life.ir