{"id":5873,"date":"2026-10-11T17:55:52","date_gmt":"2026-10-11T14:25:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ershaco.com\/?p=5873"},"modified":"2026-10-11T17:55:52","modified_gmt":"2026-10-11T14:25:52","slug":"%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/","title":{"rendered":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u06cc\u062c \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646,\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627,\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc\u062f.\u0628\u0627 <a href=\"http:\/\/ershaco.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648<\/a> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f&#8230;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u0627\u062a :<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u0628\u062e\u0634 \u06f1 \u2013 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f<\/strong><\/span>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc(\u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634)\u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u062c\u0632\u0627\u0621 \u0628\u062f\u0646<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u06cc\u067e\u0648\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc : The AMPk-mTOR see-saw<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u0628\u062e\u0634 \u06f2 \u2013 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062c\u062f\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc : \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627<\/strong><strong>,<\/strong><strong>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627<\/strong><\/span>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u2013 \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u2013 \u062d\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0632 \u0628\u062f\u0646<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0646\u0634\u062f\u0647<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u0628\u062e\u0634 \u06f3 \u2013 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u0645\u0627<\/strong><\/span>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc,\u0627\u062c\u0631\u0627 \u0648 \u062a\u062f\u0627\u0631\u06a9 \u0645\u062c\u062f\u062f<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0641\u0627\u0632 \u06f1 : \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0641\u0627\u0632 \u06f2 : \u0627\u062c\u0631\u0627<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 13px;\">\u0641\u0627\u0632 \u06f3 :\u062a\u062f\u0627\u0631\u06a9 \u0645\u062c\u062f\u062f<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u062f :<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0686\u0631\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644 \u0635\u062f\u0642 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u0645\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0627\u0648\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0637\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0636\u0645\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644 \u0635\u062f\u0642 \u06a9\u0646\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u062a\u0626\u0648\u0631\u06cc\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641,\u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u06cc \u0633\u062e\u062a \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0647\u0645 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0648 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f.\u0639\u0644\u06cc \u0631\u063a\u0645 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a.\u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u06cc \u0633\u062e\u062a \u0648 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u062f\u0647\u06cc\u0645,\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u0627\u062a \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0648 \u062e\u0637\u0627(\u0648 \u0639\u0645\u0644\u06cc)\u062f\u0627\u0631\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0632\u062f\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f(\u0645\u062b\u0644 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9,\u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0634\u062d\u0627\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc,\u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647).\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0628\u062f\u0646(\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc,\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647) \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646,\u0627\u062d\u0645\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648 \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0634 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645.\u0645\u0633\u0644\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0634 \u06f2\u06f3\u06f0lb \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641\u0634 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0634 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u06f4\u06f0 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u06f1\u06f3\u06f0lb\u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0647\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0648 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0631\u0627\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a,\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u0631 \u0634\u0647\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f,\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647,\u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f,\u0686\u0648\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\u0634\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0645 \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f,\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0627\u0628\u062f.\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0646\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f,\u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0631 \u06f2 \u0627\u0644\u06cc \u06f3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f;\u0645\u0627 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u06cc \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062b\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u0645,\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0627\u0644\u062a\u0631 \u0632\u062f\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0632\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a,\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647&#8221;\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u06cc \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a&#8221;.\u0627\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0637\u0631\u0632 \u0641\u06a9\u0631&#8221; \u0641\u0642\u0637 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631&#8221; \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0645\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.\u0647\u062f\u0641 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f,\u0627\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646,\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f,\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0634\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a.\u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f(\u0686\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0686\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f)\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u06cc\u0647\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/55cba752738b2490_118387116.preview.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5915\" src=\"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/55cba752738b2490_118387116.preview.jpg\" alt=\"\u06f5\u06f5cba752738b2490_118387116.preview\" width=\"550\" height=\"366\" srcset=\"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/55cba752738b2490_118387116.preview.jpg 550w, https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/55cba752738b2490_118387116.preview-300x200.jpg 300w, https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/55cba752738b2490_118387116.preview-765x510.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u00a0\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0628\u062d\u062b\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f,\u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u0631\u06a9 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062d\u062b \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0686\u0648\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a(\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u062c\u0645,\u0634\u062f\u062a,\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647)\u0639\u06a9\u0633 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f.\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u062f,\u0634\u062e\u0635\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f(\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646)\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0642\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a(\u0628\u0639\u062f\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644,\u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0636 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f(\u06f2 \u0627\u0644\u06cc \u06f3 \u0633\u062a \u0627\u0632 \u06f6 \u0627\u0644\u06cc \u06f1\u06f2 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646),\u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f(\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0648 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u062a \u0641\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0631\u0648 \u06a9\u0645 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f)\u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f4 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a(\u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0639\u0646\u0627)\u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u067e\u0633 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062c\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0645\u06a9\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f.\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f,\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f;\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f(\u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 ATP) \u0648 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u0631\u0633\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u06cc\u0686 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f(\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0633\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc).\u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f,\u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f(\u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f,\u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 (DOMS)\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f,\u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f.\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0622\u0642\u0627 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0645 \u062f\u0648 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f,\u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u06cc\u0648\u06cc \u0648 \u0642\u0644\u0628\u06cc,\u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0631\u0634\u062d \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u062e\u062a \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647.\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0634\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u06cc \u0627\u0633\u06a9\u0644\u062a\u06cc \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u06cc \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f,\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u0646\u0647\u0641\u062a\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0639\u0627\u062f\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f.\u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u062f \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc&#8221;\u0641\u0631\u0635\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc&#8221;\u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f;\u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u062a\u0639\u0627\u0642\u0628\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u0628\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0645\u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0647(\u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc)\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0639\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645,\u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645(\u06cc\u0627 \u0631\u0634\u062f)\u0645\u06cc\u062f\u0647\u06cc\u0645(\u0641\u0631\u0636 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0622\u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc(\u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646)\u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0627\u0698\u0647 \u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f,\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0698\u0647 \u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0628\u0644,\u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u062f,\u062a\u0635\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f,\u06cc\u06a9 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0647\u06cc \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632(\u0645\u062b\u0644\u0627 GLUT\u0647\u0627)\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc,\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645,\u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u06cc\u06a9 &#8220;\u0641\u0631\u0635\u062a \u0639\u0627\u0644\u06cc&#8221;\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f,\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645(\u0645\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a \u0646\u0645\u06cc\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f).\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0635\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f(\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0641\u0631\u0636\u06cc),\u0686\u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0646\u0633 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f\u0646\u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u0645!!!\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u00a0\u062a\u0639\u062c\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u062e\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.\u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a \u2013 \u0628\u0644\u0647,\u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a,\u0627\u0645\u0627 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f\u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u06af\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0633\u0644\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062a\u0628 \u06a9\u0644\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u0646\u06af\u0631\u06cc\u0645,\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0639\u062c\u0628 \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a(\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a).\u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\/ \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u0633\u062e\u06cc \u0648\u0627\u0636\u062d \u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u0645.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u067e\u0633 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0628\u062e\u0634 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u0645,\u06cc\u06a9 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0647\u0645 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0631\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0647\u0646\u062f,\u0646\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0686\u0648\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f(\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f)\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u00a0 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645,\u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u06cc \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645.\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\/\u0639\u0644\u0648\u0645 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f,\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u063a\u06cc\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644,\u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646,\u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0647 \u062f\u0648 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u2013 \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0648 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647.\u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0647\u062f\u0641 \u062f\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u0646\u062f(\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f).\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0642\u06cc\u0628\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.\u0627\u0641\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06ccPED\u0647\u0627(\u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627),\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0647\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0644\u0627\u0634 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f(\u0645\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0645\u0648\u062f\u06cc\u0646\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f).\u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062d\u0627\u0644,\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0647\u06cc\u0686 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\/\u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f,\u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0633\u0646\u062c\u0634 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a.\u0686\u0646\u062f \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u062e\u0635 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f,\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.\u0645\u0646 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u062f\u0641\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0622\u0634\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a,\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0644\u0632\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a(\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0647).\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u06cc \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0628\u0631\u0648\u062a\u0648\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u06f5lbs \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062b\u0644\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u06f2lbs \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645,\u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u062f\u0646\u0628\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646,\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0648\u062a\u0648\u0633 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06f5lbs \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06f1lbs \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u0635\u0631\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645(\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u0645)\u06cc\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645(\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u0645).\u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u062a\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\/\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062d\u062b \u06a9\u0646\u06cc\u0645,\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0641\u0631\u0627\u0633\u0627\u062e\u062a\/\u0647\u06cc\u067e\u0631 \u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.\u0636\u0631\u0648\u0631\u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f,\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0646\u062c\u0634 \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647(MPS)\u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647(MPB)\u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.\u06cc\u06a9 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u06a9\u0647 MPS&gt;MPB \u0628\u0627\u0634\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647(\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0641\u0631\u0627\u0633\u0627\u062e\u062a\u06cc)\u0648 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646,\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc,\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\/\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc,\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0698\u0646\u06cc,\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc,\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u0628\u0648\u0631\u0633 \u0641\u0631\u0648\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647,\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 MPS \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 MPB \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645(\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0627\u0633\u0627\u062e\u062a \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f).\u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f,\u0627\u0645\u0627 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u06cc \u0631\u0645\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0698\u0646 FRAP1 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627\u067e\u0627\u0645\u0627\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u067e\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646(mTOR)\u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f, \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 mTOR(\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f mTORC1 \u0648 mTORC2)\u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f,\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f(\u0648 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u06a9\u062b\u06cc\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f).\u0645\u0633\u0644\u0645\u0627 \u06a9\u0644 \u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0645\u0642\u0631\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f(\u0648 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u06cc \u0628\u062d\u062b \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f)\u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06a9 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc mTOR \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627,\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0631\u0627\u06cc\u062c(\u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646),\u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc,\u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u0627\u062a MPS \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a\u0627,\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0648 \u0628\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f(\u0648 \u0628\u0627\u0644\u0639\u06a9\u0633).\u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0622\u062f\u06cc\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646(\u0646\u06a9\u0644\u0626\u0648\u062a\u06cc\u062f)\u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u06cc\u0646\u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646(AMPK),\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0648\u062c\u0647\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f,\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f, ATP \u0648\u0627\u062d\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0634\u062a\u0642 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 ATP \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 ADP \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0627\u0644\u0635.\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0641\u0646\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc, AMPK \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc (\u0645\u062b\u0644\u0627 ATP : \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0633\u0628\u062a ADP)\u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc(\u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632),\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646,\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc,\u0648\/\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\/\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f.\u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0628\u0631\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647,\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0698\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a AMPK \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f(\u062a\u0627 \u0645\u0632\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 ATP :\u0646\u0633\u0628\u062a ADP \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0645\u06cc\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0686\u0647 \u0631\u0628\u0637\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\u062e\u0628,\u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647, AMPK \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0648 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f,\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0628\u062e\u0634\u062f,\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.\u0636\u0631\u0648\u0631\u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u06cc\u06a9&#8221;\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9&#8221;\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 17px;\"><strong>\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0622\u0646 : <\/strong><strong>The AMPk-mTOR see-saw<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f, \u0646\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0648\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0627\u0644\u0641 \u0648 \u0636\u062f \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.\u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647,\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 AMPK \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f,\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc mTOR \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f(\u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647).\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646,\u0645\u0634\u06a9\u0644 mTOR \u0628\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 AMPK \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f,\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u062a\u06cc MPS \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f,\u0628\u0627 \u0639\u0642\u0644 \u062c\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f,\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a ATP:ADP\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.\u0645\u0633\u0644\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a,\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062d\u062b \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0642\u0648\u0644 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0647\u0645 \u062e\u062f\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0647\u0645 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627,\u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f,\u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627 \u0645\u0646\u0638\u0645,\u063a\u0630\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0647 \u06af\u0627\u0647 \u0648 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\">\u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u062a\u0626\u0648\u0631\u06cc ,\u0639\u0627\u0642\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a,\u0628\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627(AMPK\/mTOR)\u0645\u062d\u0631\u06a9\/\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 see \u2013 saw \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u06cc\u062c \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646,\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627,\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc\u062f.\u0628\u0627 \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f&#8230; \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u0627\u062a : \u0628\u062e\u0634 \u06f1 \u2013 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u0622\u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc(\u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634)\u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u062c\u0632\u0627\u0621 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"class_list":["post-5873","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-161"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.7 (Yoast SEO v28.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0645 \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ershaco.com\/blog\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0645 \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ershaco.com\/blog\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-11T14:25:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"732\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e55c58270c9ac53eb622959107eafdce\"},\"headline\":\"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\",\"datePublished\":\"2026-10-11T14:25:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/\"},\"wordCount\":55,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/\",\"name\":\"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-11T14:25:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e55c58270c9ac53eb622959107eafdce\"},\"description\":\"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0645 \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.jpg\",\"width\":1300,\"height\":732,\"caption\":\"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648\",\"description\":\"\u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f...\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e55c58270c9ac53eb622959107eafdce\",\"name\":\"\u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/ershaco.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/ershaco.com\\\/blog\\\/author\\\/ershaco\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc","description":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0645 \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc","og_description":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0645 \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648","og_url":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\/","og_site_name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648","article_published_time":"2026-10-11T14:25:52+00:00","og_image":[{"width":1300,"height":732,"url":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"16 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/"},"author":{"name":"\u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648","@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/#\/schema\/person\/e55c58270c9ac53eb622959107eafdce"},"headline":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc","datePublished":"2026-10-11T14:25:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/"},"wordCount":55,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.jpg","articleSection":["\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/","url":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/","name":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.jpg","datePublished":"2026-10-11T14:25:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/#\/schema\/person\/e55c58270c9ac53eb622959107eafdce"},"description":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0645 \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/#primaryimage","url":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.jpg","contentUrl":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u062c\u0627\u0645\u0639-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648\u0627\u062f-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a-\u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc.jpg","width":1300,"height":732,"caption":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648","description":"\u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f...","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/#\/schema\/person\/e55c58270c9ac53eb622959107eafdce","name":"\u0627\u0631\u0634\u0627\u06a9\u0648","sameAs":["http:\/\/ershaco.com"],"url":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/author\/ershaco\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5873"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5873\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ershaco.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}