اصول سلامتی بدن
- ورزش و سلامتی
فواید آجیل
کشمش دارای طبیعت گرم و خشک جلوگیری از تخریب سلولی و درمان یبوست رفع کم خونی و ضعف عمومی بدن مفید برای مادران شیرده خوشبو کننده دهان و اشتها آور تقویت بینایی کاهش کلسترول و بیماری های قلبی سرشار از کلسیم ،آهن ،پتاسیم ،ویتامین های گروه B و D نخودچی دارای طبیعت گرم و خشک کاهش کلسترول خون ملین و از بین برنده کرم های روده درمان زردی ادرار آور و قاعده آور سرشار از فیبر و پاکسازی کننده سیستم گوارشی منبع خوب پروتئین سرشاز از کلسیم ،آهن گیاهی ،فسفر ،ویتامین های گروه A و B فندق دارای طبیعت گرم و خشک کمک به ساخت گلبول های سفید و قرمز مفید برای افراد دیابتی جلوگیری از ریزش مو تقویت نیروی جنسی پیشگیری از تخریب سلولی و رفع ضعف عمومی تقویت مغز سرشار از فسفر ،روی ،پتاسیم ،منیزیم ،سلنیوم ،ویتامین E توت خشک دارای طبیعت گرم و تر رفع کم خونی…
بیشتر بخوانید » - ورزش و سلامتی
چیزهای کمی به اندازه ی سلامتی ضروری و مهم میباشند
سلامتی عملکرد مفصل ها را بهبود میدهد از شکل گیری سالم غضروف ها پشتیبانی میکند از تعادل سالم مایع زلالی پشتیبانی میکند از قدرت و انعطاف پذیری مفصل پشتیبانی میکند جوین ساپورت برای آن دسته از افرادی که درگیر سبک زندگی فعالی هستند ضروری میباشد.اکثر بدنسازان و ورزشکاران بدنشان را وابسته به رژیم هی غذایی مخصوص هر تمرین نیازهای بدنشان را تامین میکنند.جوین ساپورت گلوکوزامین و دیگر مواد حیاتی را برای کمک به بهبود سلامتی بافت های ارتباطی و غضروفی با هم ترکیب میکند. گلوکوزامین گلوکوزامین یک قند آمینوی ضروری برای ایجاد بافت های ارتباطی و غضروفی میباشد.پایه و اساس پروتئوگلیکان ها که مولکول های پروتئینی بزرگی میباشند است که مانند اسفنج برای نگه داشتن آب و ایجاد تاثیرات کشسانی در بافت های ارتباطی و دیگر موادی که بافت های حفاظتی را شکل میدهند عمل میکند.گلوکوزامین یک اقدام بافر کردن ایجاد میکند که در برابر تحلیل رفتن…
بیشتر بخوانید »
